11 maneras de mejorar la comunicación en las relaciones

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La comunicación es sumamente importante en una relación. ¿Cómo mejorar la comunicación en las relaciones y posteriormente desarrollar una mejor relación con tu pareja? Lo creas o no, en realidad existen formas sencillas de mejorar la comunicación en las relaciones que pueden ayudar a que florezca.

Por cliché que sea, la comunicación respetable en las relaciones es indiscutiblemente una clave importante. Y todos cometemos errores de comunicación. La comunicación saludable te ayuda a crear una relación saludable y aumenta el sentido de pertenencia. Sin embargo, el problema es que la mayoría de las parejas no entienden la diferencia entre hablar y comunicarse.

Mejorar la comunicación significa tener que hablar de las cosas más allá del nivel superficial, en profundidad. También significa escuchar lo que tu pareja no dice. Y no necesita esforzarse mucho, existen formas simples, probadas y comprobadas de mejorar la comunicación en las relaciones que pueden ayudarlo a conectarse mejor con sus seres queridos.

Debe comenzar con lo básico cuando piense en formas de mejorar la comunicación en las relaciones, y puede esperar tener interacciones sociales y románticas positivas.

11 maneras de mejorar la comunicación en las relaciones

Mejorar la comunicación en una relación significa fortalecer el vínculo de la pareja y potenciar la conexión. Siga leyendo para descubrir 11 formas en que puede mejorar la comunicación en las relaciones y desarrollar conexiones profundas con sus seres queridos.

1. Escuche tan atentamente como habla

Lamentablemente, a todo el mundo le encanta hablar, pero muy pocos están dispuestos a escuchar. Una buena conversación consiste en escuchar con tanta atención como se habla. Es posible que hayas experimentado un incidente emocionante durante tu día, pero si notas que el día de tu pareja tampoco fue bien, deja tu entusiasmo a un lado y escucha lo que tu pareja tiene que decir.

Está bien no decir nada ni dar ningún consejo. La mayoría de las veces, tu pareja comparte los malos momentos contigo solo para que escuches, no para recibir ningún consejo. Esta también es una manera maravillosa de demostrar que amas a tu pareja.

A veces todo lo que necesitas hacer es escuchar
A veces todo lo que necesitas hacer es escuchar

La fórmula sigue siendo la misma incluso durante una discusión. Escuche los puntos de su compañero en lugar de lanzarse a la pelea y ponerse a la defensiva.

2. Sea receptivo en una conversación

Las parejas a menudo se quejan de que sus parejas no les dan las respuestas adecuadas. Usted puede pensar que está siendo un buen oyente al no hablar cuando ellos lo hacen, pero hay más en una comunicación saludable que simplemente no hablar. Mira a los ojos de tu pareja cuando hables con ella. Esto aseguraría una comunicación respetuosa en una relación.

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Proyecta un lenguaje corporal positivo y de aceptación. Asentir, sonreír, reír, etc. son todas respuestas de una comunicación de bienvenida. Responder de forma no verbal crea un espacio abierto para que una pareja comparta todo.

3. Basta de suposiciones

Uno de los mayores obstáculos en la comunicación de calidad es la suposición. Nada es seguro en la vida de nadie. Su esposo podría estar callado debido a un mal día en el trabajo. Tu novia podría llegar tarde porque se quedó atrapada en el tráfico. Asumir lo peor solo hará que arremetas innecesariamente contra tu pareja.

Ser capaz de comprender la situación de los demás te ayuda a ser empático. La empatía en un diálogo te convierte en un mejor oyente, lo que a su vez mejora la comunicación en las relaciones. Eliminar todas las posibilidades de “debe ser” en tus pensamientos y deja que tu pareja razone sus faltas por sí misma.

4. La honestidad es la clave

Los tratos silenciosos y las mentiras son los dos mayores culpables de la brecha de comunicación en las relaciones. El primer paso para deshacerte de la brecha es ser honesto contigo mismo y el segundo paso es ser honesto con tu pareja. Mentir sobre cómo te sientes podría evitar temporalmente la situación, pero se volverá aún más grande en el futuro.

Para las parejas profundamente enamoradas, puede resultar incómodo hablar de cómo se siente uno realmente. Sin embargo, la honestidad inmediata es mejor que el arrepentimiento a largo plazo.

Esto también significa proporcionar un espacio abierto para que tu amante hable con sinceridad sobre sus sentimientos y deseos. Trate de ser vulnerable con su pareja y déjela ser vulnerable con usted. Siempre es mejor explorar el potencial de una relación que construir un fuerte de mentiras.

5. Trate de comprender los signos tácitos

Hay momentos en los que tu pareja pedirá ayuda desesperadamente, pero es posible que no lo notes pensando que hablará de ello si algo anda mal.

A veces hay que entender que tu pareja necesita hablar
A veces hay que entender que tu pareja necesita hablar

Aprende a reconocer la llamada de atención de tu pareja. No se trata tanto de lo que dicen como de cómo lo dicen. El tono, el contacto visual y el lenguaje corporal hablan por nosotros más que nuestro habla.

Trate de comprender las señales de su pareja, como la falta de contacto visual, lo que significa desinterés o vergüenza, piernas temblorosas, lo que significa ansiedad y pérdida de la cabeza, lo que podría significar pensamientos perturbadores. Averigua qué está tratando de transmitir tu pareja cuando sus palabras fallan.

Para arreglar la comunicación en una relación y comunicarte mejor con tu cónyuge, debes estar atento a su lenguaje corporal. Si ve algo mal, hable en el momento oportuno.

6. Disfrute de bromas y alegría

Una relación feliz tiene que ver con un equilibrio entre la seriedad y el juego. Sigue jugando juegos divertidos con tu pareja. Bromea con ellos ligeramente de una manera feliz. Bromear con ellos sobre algo. La risa es verdaderamente la mejor medicina y una pareja que ríe unida, permanece unida.

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El humor se deshace del estrés diario. También ayuda a las parejas a liberarse de la seriedad y las frustraciones constantes. Las bromas divertidas y el sentido del humor indudablemente mejoran drásticamente la comunicación en las relaciones.

7. Deja esos juegos de culpa

Nada rompe una rutina saludable de comunicación más rápido que echar la culpa. En ciertas relaciones, la frecuencia de un juego de culpas es alta hasta el punto de que toma la forma de abuso doméstico o acoso mental. Deténgase inmediatamente con declaraciones como, “si no hubieras hecho eso, entonces yo no habría tenido que hacer esto”. Las palabras hirientes dañan la relación.

Una conversación madura puede resolver cualquier problema.
Una conversación madura puede resolver cualquier problema.

Siempre trata de tener conversaciones maduras. Si una acción de tu pareja te molesta, háblale al respecto. Del mismo modo, asuma la responsabilidad de sus acciones también. Pide disculpas si te equivocas y corrige. No acuses a tu pareja por tus fechorías. Abandonar el juego de la culpa mejorará directamente tu comunicación.

Debe tomar medidas en la resolución de conflictos y arreglar su comunicación con su cónyuge antes de que sea demasiado tarde.

8. Tener discusiones variadas

Da un paso adelante y ve más allá de las pequeñas charlas habituales y cotidianas sobre tu día y sus incidencias. Hable de cosas nuevas aparte de sus vidas regulares. Discuta sobre política, libros, música, arte, etc. Tenga debates creativos. Defiende tu lado. Estimula tu intelecto. Una pareja inteligente nunca se queda sin discusiones interesantes y desarrollan una intimidad intelectual.

Es muy importante tener una opinión sobre las cosas. No dude en poner sus cabezas juntas sobre esas opiniones para nunca quedarse sin una mejor comunicación.

9. Mantén vivo el coqueteo

Puedes estar con tu pareja un par de semanas o un par de años, pero no dejes que se apague la chispa de la intimidad. Nadie disfruta de una relación aburrida y mundana. Sigan coqueteando entre ellos, incluso en espacios públicos. Hay varias parejas que coquetean afuera como si no se conocieran.

El coqueteo puede ser dulce o sexy, pero siempre trata de enviar escalofríos por la columna vertebral de tu amante o mariposas en su estómago durante todo el tiempo que puedas.

Seguir coqueteando entre ellos
Seguir coqueteando entre ellos

10. Deja tus teléfonos a un lado

De nada sirve mostrar a tus seguidores en Instagram que tu relación es emocionante si tú y tu pareja no pueden mantener una unión viva sin sus teléfonos celulares. Es divertido disfrazarse y publicar fotos de su cita y comida, pero estar juntos durante la cita los acerca más.

No preocuparse por ningún dispositivo externo muestra cuánto significa su pareja para usted. Siempre asegúrese de poner su teléfono en silencio cuando estén en compañía. Esto no solo mejorará la comunicación, sino que también ayudará a generar confianza y amor.

Los gadgets pueden arruinar las relaciones, así que comunícate mejor cara a cara con más frecuencia para mantener viva esa chispa.

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11. Proporcionar un espacio abierto el uno al otro

pareja en casa con amigos
pareja en casa con amigos

Tener un espacio seguro para hablar de algo y tener un espacio para mantener su propia privacidad tiene la misma importancia. Si hay problemas que molestan a su pareja, debe proporcionar un espacio abierto para que se comuniquen con usted.

La brecha de comunicación siempre persistirá si a tu pareja le resulta difícil transmitir algo o tiene miedo de compartir algo contigo. Su ambiente debe ser acogedor, donde su media naranja no tiene que pensar mucho antes de discutirlo con usted.

Alternativamente, tu pareja también necesita su espacio. Seguramente, puede haber cosas de las que no consideres necesario hablar con tu pareja. Tu pareja también podría tener esos puntos. No andes espiando a tu pareja o revisando sus mensajes cuando no está cerca.

Confía en ellos con todo tu corazón y respeta su privacidad. Esto siempre asegurará que su relación esté a salvo de dudas y engaños y que su comunicación con su amante prospere.

No siempre se puede garantizar un medio de comunicación fluido y sin problemas, pero siempre existe la posibilidad de que una relación tenga éxito con una mejor comunicación. Con estos principios, puede esforzarse más para asegurarse de que la brecha de comunicación entre usted y su pareja sea más pequeña que nunca. Ponga en uso estas formas simples de mejorar la comunicación en las relaciones y comparta con nosotros cómo ayudaron. Estaremos encantados de saber de usted.

preguntas frecuentes

1. ¿Cómo solucionas la falta de comunicación en una relación?

Mantenga sus dispositivos alejados, tenga más interacciones cara a cara, comprenda lo que no se dice, confíe en su pareja y sea honesto en cuanto a que su relación carece de comunicación y necesita arreglarse.

2. ¿Qué le hace la falta de comunicación a una relación?

Hace que la brecha invisible se ensanche, sigues enconándote por dentro, terminas asumiendo cosas y luego, un buen día, te das cuenta de que te has distanciado hasta el punto de no retorno.

3. ¿Cómo puedo comunicarme mejor con mi pareja?

Puedes comunicarte mejor con tu pareja si puedes mostrar empatía. La comunicación no se trata de hablar y contar tu versión de la historia, se trata de escuchar y comprender que tu pareja necesita que le prestes atención y no necesitas seguirla con consejos siempre.

4. ¿Cómo afecta la comunicación a las relaciones?

La buena comunicación hace que una relación sea fuerte y saludable y puedes establecer límites saludables que también podrían incluir límites emocionales. Pero la falta de comunicación puede llevar a que los socios se separen en una relación y eventualmente lleven vidas separadas.

5. ¿Cuáles son los beneficios de la comunicación en una relación?

La comunicación es la clave para resolver todos los problemas de relación. Las relaciones son cosas complejas y, a menos que le digas a tu pareja lo que quieres y lo que más te duele, no podrás cosechar los beneficios de la comunicación. La comunicación respetuosa puede solucionar problemas graves como la falta de intimidad y el abuso de confianza.

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