¿Qué es el phubbing y cómo está arruinando tu relación?

Lo que suena como un término divertido en realidad puede tener consecuencias duraderas (y dañinas). Mucho se ha dicho y discutido sobre los teléfonos que arruinan las relaciones, pero medir el impacto exacto de la tecnología en las citas es complejo. Entonces… ¿qué es phubbing? El término surgió cuando se combinaron las palabras ‘phones’ y ‘snubbing’.

Llamas a alguien cuando estás absorto en tu teléfono mientras te está hablando (o al menos tratando de hacerlo). Ignoras su presencia y priorizas tus redes sociales o mensajes de texto.

Este fenómeno se ve con alarmante frecuencia en estos días; se ha vuelto bastante imposible entrar a un bar o café sin que la mitad de las personas revisen sus teléfonos a pesar de tener compañía. Delinear el significado de phubbing es muy importante para prevenir tales comportamientos que sabotean las relaciones. Profundicemos en la tragedia moderna de los teléfonos celulares que arruinan las relaciones.

¿Qué es el phubbing?

En lo que puede ser el primero estudio formal del impacto del desaire telefónico, o «phubbing», investigadores de la Escuela de Negocios Hankamer de la Universidad de Baylor encuestaron a 453 adultos en los Estados Unidos. Las preguntas se centraron en la medida en que ellos o su pareja usan o se distraen con los teléfonos celulares mientras están en compañía de una pareja romántica. Más importante aún, el estudio se esforzó por responder cómo esto afecta la satisfacción de la relación.

Investigadores Jaime. A. Roberts y Meredith E. David identificaron ocho tipos de comportamiento de desaire telefónico que se han vuelto comunes en el mundo actual. Hoy hablamos de cómo los teléfonos arruinan las relaciones con su interferencia tecnológica. Los ocho comportamientos revelados por estos expertos pueden haber sido detectados por usted.

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Es hora de mirar los teléfonos y las relaciones bajo una nueva luz, mientras exploramos las consecuencias de phubbing a su pareja. Si identifica algunos de estos patrones en su vida amorosa, ¡trabaje en ellos!

1. Los teléfonos celulares arruinan las relaciones (y las comidas)

“Durante una comida típica que tenemos juntos mi pareja y yo, mi pareja sale y mira su celular.Este comportamiento de relación phubbing no es saludable. Literalmente estás dejando que tu teléfono infrinja un tiempo de calidad. Y se supone que las comidas o cenas son el momento en el que nos compartimos con nuestra pareja.

2. ¡Deja de mirar tu teléfono!

“Mi pareja coloca su celular donde lo puedan ver cuando estamos juntos.Esto es simplemente irrespetuoso. ¿Por qué no puedes resistir la tentación de quitar los ojos de tu teléfono? Es una historia diferente si está esperando un correo electrónico importante o una actualización, pero en circunstancias normales, esté completamente presente con las personas.

celulares arruinando relaciones
¡Los teléfonos arruinan las relaciones con su tecnoferencia!

3. Déjalo ir…

“Mi pareja lleva su celular en la mano cuando está conmigo.Esto dice mucho sobre cuán dependientes y apegados nos hemos vuelto todos a la tecnología. La idea de dejar el teléfono en el auto o dejarlo en el bolsillo de un abrigo es inconcebible. Tiene que ser útil. ¡Por favor, sostenga la mano de su amado en su lugar!

4. Interrupción telefónica: cómo los teléfonos arruinan las relaciones

Cuando suena o suena el celular de mi pareja, lo sacan aunque estemos en medio de una conversación.” Oh, no. Los teléfonos arruinan las relaciones al obstaculizar la comunicación significativa. Y es muy grosero dejar que un objeto inanimado corte a tu pareja romántica. Así es exactamente como surgen los problemas de comunicación.

5. Presta atención a tu media naranja

Mi pareja mira su celular mientras me habla.” El mejor cumplido que se le puede hacer a otra persona es el de toda la atención. Cuando te distraes fácilmente con las notificaciones, das la impresión de que no te preocupas lo suficiente o no escuchas. No es de extrañar que tu pareja te pregunte qué es phubbing.

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6. ¿Quién es más importante?

Durante nuestro tiempo libre que se supone que debemos pasar juntos, mi pareja usa su teléfono celular.” La mayor prioridad en una relación debe ser pasar tiempo con tu ser querido. Y no solo físicamente. Deberías sacar la nariz de tu teléfono y ver esa película que ambos comenzaron juntos.

7. ¡Mira a tu alrededor!

Mi pareja usa su celular cuando salimos juntos.” ¿Cuál es el propósito de salir si vas a mirar la pantalla de todos modos? Los teléfonos celulares que arruinan las relaciones dentro y fuera de la casa son algo real. ¡Diviértete con gente real en lugares reales!

8. Los teléfonos son un escape (horrible)

“Si hay una pausa en nuestra conversación, mi pareja revisará su teléfono celular”. El aburrimiento puede colarse en las relaciones a veces. Eso es perfectamente comprensible. Pero revisar tu teléfono entre los silencios es un poco extremo. Puede ser muy doloroso para tu pareja. Las relaciones de phubbing a menudo ven conflictos en torno a ser lastimado.

Si bien estos 8 comportamientos pueden parecer inofensivos, infligen muchos golpes en una relación amorosa. Podemos lastimar a nuestros socios sin siquiera darnos cuenta. El estudio hizo algunas preguntas más con respecto a lo mismo. ¿Cómo se sienten las personas cuando su novia o su novio los ignoran por un teléfono? ¿Con qué intensidad arruinan las relaciones los teléfonos celulares?

Cómo los teléfonos celulares pueden arruinar las relaciones

Los investigadores señalaron que «la naturaleza ubicua de los teléfonos celulares hace que el phubbing… sea un hecho casi inevitable». ¿Qué tan desafortunado es eso? La gran prevalencia del uso de teléfonos celulares significa que no podemos evitar que de vez en cuando phubamos a nuestros socios. Los teléfonos y las relaciones no son una muy buena combinación.

Además, se encontró que aquellos cuyas parejas románticas tenían más comportamientos de «phubbing», tenían más probabilidades de experimentar conflictos en la relación. Las relaciones phubbing reportaron niveles más bajos de satisfacción (no es de extrañar).

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“Cuando piensas en los resultados, son asombrosos”, dijo Roberts. “Algo tan común como el uso de teléfonos celulares puede socavar la base de nuestra felicidad: nuestras relaciones con nuestras parejas románticas”. Los investigadores explicaron que «cuando un socio permite que la tecnología interfiera con el tiempo que pasa con su pareja, envía un mensaje implícito de las prioridades de ese socio».

Un hallazgo aún más sorprendente en el estudio fue que las consecuencias del comportamiento pueden extenderse más allá de la relación en sí misma, y ​​en el mayor bienestar de una persona. Casi la mitad de los encuestados en la encuesta dijeron que su pareja los había golpeado. El 22,6% dijo que phubbing causaba conflicto y el 36,6% informó sentirse deprimido al menos parte del tiempo.

Ahora que sabe cómo los teléfonos arruinan las relaciones, tal vez pueda ser consciente de cómo usarlos. Solo tenga cuidado de no lastimar a su pareja cortándolo o interrumpiéndolo. Al final del día, ellos son los más importantes.

preguntas frecuentes

1. ¿Por qué el phubbing es malo?

Phubbing, o desaire telefónico, es intrínsecamente irrespetuoso y grosero. Significa que priorizas tu teléfono sobre la persona que está sentada frente a ti. El mensaje que transmites es que las redes sociales tienen prioridad sobre lo que alguien tiene que decir.

2. ¿Por qué el phubbing es tóxico para tu relación?

Si no se usan con atención, los teléfonos arruinan las relaciones debido a su calidad adictiva. Phubbing da la impresión de que no te importa o que no estás escuchando a tu pareja. Esto conduce a problemas de comunicación en la relación y también a muchos sentimientos heridos.

3. ¿Qué es el desaire telefónico?

El desaire telefónico es el acto de estar concentrado en su teléfono mientras una persona real intenta comunicarse con usted. Estás demasiado involucrado con la pantalla para prestar atención a lo que se dice en persona.

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