Pérdida de un hijo: ¿Pueden las parejas pasar el duelo y sanar juntas?

Los ataúdes más pequeños son los más pesados ​​y, a menudo, las parejas que se tambalean por el dolor paralizante de la pérdida de un hijo encuentran que su vínculo se desvanece bajo el dolor insuperable. Cualquiera que haya experimentado el duelo de primera mano sabe que te cambia para siempre. Más aún, cuando son una pareja que está de duelo por la pérdida de un hijo.

En medio del anhelo de ser transportados mágicamente a una época en la que todo era exactamente como debería ser, puede ser más difícil para las parejas mirarse sin recordar la cruda realidad de que nunca será. Es posible que no lo note al principio, pero de manera lenta pero segura, puede comenzar a darse cuenta de que su relación o matrimonio después de la muerte de un hijo ha cambiado irrevocablemente.

El duelo puede llevar a ambos cónyuges por caminos diferentes y posiblemente en direcciones opuestas, y redescubrir su conexión como pareja puede ser un viaje plagado de obstáculos. Un reciente estudio También encontró que el 12% de los matrimonios en los Estados Unidos terminan en divorcio después de la muerte de un hijo. Si bien eso es un alivio bienvenido de la asombrosa estadística de fines de la década de 1980 que fijó la tasa de divorcio después de perder a un hijo en un 80%, el riesgo de que el duelo pueda separar a los cónyuges es real y puede hacer que un viaje ya difícil sea aún más solitario.

Psicologo clínico Devaleena Ghosh (M.Res, Universidad de Manchester), fundador de Kornash: The Lifestyle Management School, que se especializa en asesoramiento de parejas y terapia familiar, escribe sobre por qué sucede esto y cómo sobrevivir juntos a la pérdida de un hijo.

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Cómo la pérdida de un hijo afecta la relación de una pareja

El duelo por la pérdida de un hijo puede crear una gran cantidad de conflictos en el matrimonio, ya que dos personas en una relación luchan invariablemente por comprender y expresar sus sentimientos momentáneos. Las emociones a menudo se desvían y la intimidad después de la muerte de un niño puede comenzar a verse afectada.

Además, el tiempo que cada miembro de la pareja puede tomar para hacer el duelo es diferente, y también puede ser su manera de hacer el duelo por la pérdida de un hijo. Si bien el dolor de perder a un hijo nunca desaparece, un estudio encontró que el dolor intenso generalmente dura entre 4 y 6 meses y luego comienza a disminuir gradualmente durante los próximos 3 a 4 años.

El duelo también varía de persona a persona, lo que a menudo altera su personalidad ya sea de manera temporal o permanente, lo que a su vez también afecta la relación.

Un nuevo comienzo tras la muerte de un niño

muerte de un niño
El dolor de perder a un hijo nunca desaparece pero puedes aprender a sobrellevarlo mejor

Si bien la pérdida de un hijo puede hacer que las parejas se distancien, también puede hacer que las personas se comprometan más plenamente con su relación porque es posible que se den cuenta de que la vida es corta e incierta.

Vi a una de esas parejas en terapia tratando de aceptar su pérdida y descifrar cómo lidiar con la muerte de un hijo. Su hijo había fallecido repentinamente a causa de una enfermedad terminal, lo que dejó a la pareja en estado de shock y siguió con un intenso dolor. Después de estar en terapia durante más de un año, la pareja decidió darle una segunda oportunidad a la paternidad.

No pudieron volver a pasar por los recuerdos del parto natural y, por lo tanto, decidieron la gestación subrogada. Ahora, son orgullosos padres de mellizos. Como psicoterapeuta, es uno de mis momentos más preciados ver cómo algunas personas que entran en mi oficina con tanto dolor en ellos comienzan a creer que siempre hay luz al final del túnel.

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4 formas de sobrellevar la pérdida de un hijo

El duelo puede cambiar a las personas y, por extensión, la dinámica de un matrimonio después de la muerte de un hijo. Sin embargo, la pérdida de un hijo no tiene que ser el precursor de otra pérdida debilitante: la de su relación. Incluso si usted y su relación cambian irrevocablemente cuando están de duelo por la pérdida de un hijo, es posible encontrar formas de redefinir su ecuación y no alejarse hasta el punto de que se vuelvan extraños el uno para el otro.

Puedes sobrevivir este momento difícil en un matrimonio. Aquí hay algunas sugerencias sobre cómo sobrevivir juntos a la pérdida de un hijo:

1. Estar en compañía de aquellos que se preocupan

Cuando un padre pierde a un hijo, en muchos sentidos puede parecer el final del camino. Los sentimientos de desesperanza y abatimiento son naturales cuando se sufre una pérdida tan monumental e irreparable. Es en estos momentos que rodearse de personas que realmente se preocupan se vuelve más importante que nunca. Incluso si tiene ganas de aislarse, no aleje a quienes quieren estar allí para usted durante este tiempo.

2. Deja que otros te ayuden

Tus seres queridos querrán ayudarte de todas las formas posibles cuando estés de duelo por la pérdida de un hijo. No rechace esta ayuda pensando que será una carga para ellos. Ya sea ayuda con cosas prácticas como cuidar a otro hijo que pueda tener o apoyo emocional para sobrellevar el duelo, permita que su familia y amigos estén allí para ayudarlo.

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3. Posponer decisiones importantes

En la medida de lo posible, posponga la toma de cualquier decisión importante al menos hasta que desaparezca el impacto inicial y el dolor intenso. El estado emocionalmente frágil puede afectar su juicio y puede terminar tomando decisiones de las que se arrepentirá a largo plazo.
Por ejemplo, incluso si su matrimonio después de la muerte de un hijo atraviesa una fase problemática, es recomendable no apresurarse a decidir el futuro de su relación. Lo mismo ocurre con dejar un trabajo, decidir tener otro hijo, mudarse a otra ciudad, etc.

4. Considere tomar terapia de duelo

Sí, el dolor de perder a un hijo nunca desaparece, pero con la ayuda adecuada de un consejero capacitado, puede aprender a sobrellevarlo mejor. La consejería de duelo también puede ser inmensamente beneficiosa para superar cualquier sentimiento de culpa o culpa con el que los padres puedan estar luchando después de la pérdida de un hijo.

El escritor y poeta Alphonse de Lamartine escribió: “El dolor une dos corazones en lazos más estrechos que la felicidad”. Quienes están de duelo por la pérdida de un hijo quizás no estén de acuerdo con este sentimiento. Perder a un hijo no solo es terriblemente doloroso, sino que también puede ser una experiencia solitaria. Sin embargo, con la ayuda adecuada, pueden comenzar a recoger los pedazos de su corazón roto y trazar juntos un nuevo rumbo para su relación.

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