6 consejos para lidiar con una pareja celosa

Los celos en una pareja romántica pueden matar el romance muy rápido. Aunque las personas en una relación encuentran los celos de su pareja bastante halagadores al principio, gradualmente la ternura se convierte en un problema serio. Lidiar con una pareja celosa es muy difícil y frustrante, por decirlo suavemente. Sin embargo, estar en una relación con una pareja celosa no debería ser una señal de alerta definitiva a menos que tu pareja se vuelva abusiva e intente controlar tu vida.

Si no le ha dado a su pareja ninguna razón para desconfiar de usted, entonces estos celos podrían ser una manifestación de cualquier problema subyacente que su pareja pueda estar enfrentando en este momento. Podría ser el resultado de un problema de confianza profundamente arraigado, miedo al abandono o un regusto amargo de una mala ruptura pasada. Si bien estos problemas pueden parecer difíciles de manejar en la superficie, superar los celos de tu pareja es realmente simple. Todo lo que necesita es un compromiso inquebrantable para solucionar el problema.

1. No te distancies

Estar con una pareja celosa puede volverte loco y posiblemente quieras distanciarte un poco del incesante comportamiento de búsqueda de dependencia. ¡No hagas eso! Solo agravará el problema. En su lugar, debes tratar de averiguar la razón detrás de sus inseguridades para dirigirte al gato en la pregunta.

2. Hablar sobre su miedo y ansiedad

No intentes humillar o intimidar el miedo y la ansiedad de tu pareja para que se someta.
Si realmente te preocupan los celos de tu pareja, pídele que se siente y lo hable. No tengas miedo de comunicar cómo te hace sentir realmente su acción y pregunta sobre los desencadenantes de los celos y por qué invocan esta emoción para tu pareja. No trate de minimizar el impacto que sus acciones tienen sobre usted para solucionar el problema. Pero tampoco intentes humillar o intimidar el miedo y la ansiedad de tu pareja para que se someta.

3. No te pongas a la defensiva

Si tu pareja te acusa de algo, no te pongas a la defensiva de inmediato. Primero dé un paso atrás, evalúe la situación y responda apropiadamente. Cuando te pones a la defensiva con tus propias acciones, también aumenta la ansiedad de tu pareja. En cambio, aborde la situación con calma y tranquilice a su pareja sobre su compromiso con la relación.

4. Mostrar apoyo

Estar disponible y receptivo ayuda mucho a lidiar con sus inseguridades.

Esto es más fácil dicho que hecho. Por supuesto, tu pareja tiene que arreglar los celos por su cuenta, pero de vez en cuando necesitará tu apoyo. Puedes lidiar con los celos de tu pareja más fácilmente si estás ahí cuando tu pareja más te necesita. Estar disponible y receptivo ayuda mucho a lidiar con sus inseguridades.

5. Crea límites

Los límites no son malos para las relaciones. Saber lo que te agrada y lo que te asusta, cómo quieres que te traten en determinadas situaciones es algo bueno y te ahorra muchos problemas más adelante. Para una relación saludable, discuta abiertamente las emociones importantes para usted y también mencione las líneas que se supone que no deben cruzarse.

6. Haz que se sientan especiales

Haz que tu pareja se sienta muy especial colmándola de más afecto

¡Por fin la guinda! Haz que tu pareja se sienta muy especial colmándola de más afecto. Esto no solo les asegurará tu afecto, sino que también ayudará a calmar la mente más rápido. Es posible que sus temores no sean racionales para ti, pero mostrar empatía es muy útil para ayudar a una persona a sanar. Intentalo.

Pero, por supuesto, hay una diferencia entre los celos generales y el abuso verbal y físico en una relación. Si los celos enfermizos de tu pareja te obligan a cortar lazos con tus amigos o familiares, si no confían lo suficiente en ti para salir solo con otras personas, si la relación te está asfixiando entonces es momento de buscar ayuda o romper la relación por completo.