7 límites tácitos para ser amigo de un ex

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La vida amorosa es complicada por muchas razones diferentes, pero la más baja es una ruptura. Si bien es terrible cuando los sentimientos que tenías al principio simplemente se desvanecen sin previo aviso, no es tu culpa. Y no depende de usted si su SO decide que ya no puede manejar la relación. La triste verdad es que, al final, ambos tendrán que sufrir la ruptura hasta que puedan volver a estar juntos. Esto solo es posible estableciendo límites para ser amigo de un ex.

¿Cómo estableces los límites de la amistad con un ex?

Una ruptura, especialmente después de una relación a largo plazo, puede dejar a una persona luchando con muchos problemas sin resolver y siempre existe el cierre siempre elusivo si las cosas terminan abruptamente. Es por eso que la gente siempre dice que pasar tiempo con tu ex no es una buena idea porque puede evocar recuerdos y sentimientos que no terminarán bien para ti. Tienen razón en estar preocupados porque las rupturas son difíciles. No solo en la persona que es objeto de dumping, sino también en el dumper.

Entonces, si te preguntas cuáles son las reglas para ser amigo de un ex, entonces lo primero que debes hacer es pensar detenidamente en lo siguiente:

1. Sentimientos residuales

Las rupturas son muy similares a la comida que sabe mal. La experiencia es horrible y, al final, te quedas con un mal sabor de boca. Este mal sabor en el caso de tu ruptura son los sentimientos que deja tras de sí. Según la teoría de las etapas del duelo, es probable que pase por las etapas de negación, ira, depresión, negociación y aceptación cuando se trata de una ruptura.

Cuando era niño, mi primo Alex perdió a su perro mascota, Hulk. Durante mucho tiempo, no pudo aceptar la pérdida y siguió fingiendo que su perro solo se estaba escondiendo de él. Esta fase de negación duró 9 meses hasta que sus padres celebraron un funeral por Hulk y Alex consiguió el cierre.

Asimismo, al recuperarse de una ruptura, las personas tienden a quedarse atrapadas en cualquiera de estas etapas, especialmente en la ira. Entonces, antes de ser amigo de un ex que te lastimó, debes tener cuidado de haber superado los sentimientos de angustia y dolor. Asegúrate de que no te quede ira o dolor para repartir, de lo contrario, la próxima vez que te encuentres con ellos, será un desastre.

reglas para ser amigo de un ex
Solo ver a tu ex desencadenará todos esos sentimientos molestos que tenías por él.

2. Autopercepción

La parte más difícil de una ruptura es el golpe que recibe tu confianza. Cuando alguien termina contigo, empiezas a cuestionar todo sobre ti. Si eres lo suficientemente guapo, lo suficientemente inteligente o incluso si eres lo suficientemente atractivo sexualmente. Todas estas preguntas surgen de una búsqueda para comprender por qué rompieron contigo, pero en el proceso, estas preguntas pueden socavar la autoestima.

Por otro lado, si fuiste tú quien rompió las cosas, entonces también pasarás por algo similar, pero tus preguntas serán más como '¿Qué me pasa?' '¿Acabo de tirar lo mejor que me ha pasado?' '¿Por qué tengo problemas de confianza tan graves?' En este caso, también su confianza en sí mismo se verá afectada. Es por eso que debes pasar por un período de amor propio y reconstruir tu autoestima antes incluso de comenzar a contemplar los límites para ser amigo de un ex.

3. Cierre

Una parte clave de pasar de una relación es el cierre. Entonces, si ha pasado por una ruptura y está pensando en ser amigo de un ex que lo lastimó, entonces debe hacerse esta pregunta: ¿He tenido un cierre?

Honestamente, el cierre puede venir de muchas maneras. Podría provenir de gritarle a tu ex, de romperle algo valioso o de darle un puñetazo en la cara. La forma más saludable de cierre es hablar con tu ex, pero es muy raro. La conclusión es que cualquier cosa que pueda deshacerse de tus sentimientos te dará un cierre y es esencial si planeas mantenerte en contacto con tu ex.

¿Cuáles son los límites para ser amigo de un ex?

Pasar tiempo con tu ex siempre se ve como una locura. Todos asumen que pasar tiempo con ellos es una indicación de que todavía sientes algo por ellos. Pero este no es el caso.

A veces, tu ex es alguien a quien simplemente no puedes evitar. Tal vez sea tu compañero de trabajo, tal vez sea tu mejor amigo o tal vez vivas en el mismo edificio. En todos estos casos, conocer a tu ex es inevitable y, literalmente, inevitable. Además, no hay nada de malo en no querer separarse por completo de alguien a quien alguna vez estuviste tan cerca. A veces, incluso después de una ruptura, todavía se preocupan el uno por el otro, esto es especialmente cierto si han estado juntos por mucho tiempo.

Al mismo tiempo, comprender por qué su ex quiere que sean amigos es tan importante como tener claro cuáles son sus razones para mantener una conexión platónica con ellos. Puede ser algo tan inofensivo como que no quieran dividir a tu grupo de amigos por la mitad o tan retorcido como usar la amistad para mantener viva la posibilidad de volver a estar juntos.

Debes estar preparado para cualquier posibilidad y la mejor manera de hacerlo es establecer algunas reglas para ser amigo de un ex, como estas:

1. No coquetear

NO debe haber coqueteo. Esta es una de las reglas para ser amigo de un ex que simplemente no puedes ignorar. Cuando comienzas a pasar tiempo con tu ex, no puedes hacer nada que desencadene sentimientos pasados ​​porque estar cerca del otro ya puede estar provocando eso en algún nivel.

Una vez que hayan encontrado una manera de sentirse cómodos el uno con el otro, un poco de coqueteo aquí y allá podría funcionar. Como en el caso de Robin y Ted de Cómo conocí a vuestra madre. Pero este es uno de los límites no negociables para ser amigo de un ex. No puedes coquetear al principio, solo complicará las cosas.

2. Espera hasta que hayas superado la ruptura

Si tu ex quiere que sean amigos platónicos, entonces no hay nada de malo en ello... a menos que sea inmediatamente después de la ruptura. Si estás tratando de establecer límites para ser amigo de un ex, esperar hasta que estés listo es una gran parte de ello. Simplemente no pueden ser amigos inmediatamente después de una ruptura. Todos los sentimientos se interpondrán en el camino y estropearán las cosas.

Incluso si ha terminado las cosas en buenos términos, aún necesita tiempo para pasar el período de duelo. Recupérate del golpe que acabas de recibir. Si no se toma ese tiempo, nunca se recuperará adecuadamente. Estarás cerca del mayor recordatorio de tu relación fallida. Y aunque no lo quisieras, tu autoestima se verá afectada cada vez que los veas progresar en su vida amorosa. Por lo tanto, siempre espere hasta que haya superado significativamente su relación antes de comenzar a pasar tiempo con su ex.

Límites tácitos para ser amigo de un ex (infografía)

3. Mantenlo informal

Si te preguntas cuáles son los límites para ser amigo de una exesposa o un exesposo, entonces el más importante es permanecer platónico. Siempre que estén juntos, deben mantener las cosas informales. Esto significa no hablar de citas y de tu pasado. Es importante seguir este límite porque esta es la única forma en que podrá redefinir su conexión con ellos.

Ser amigo de un ex que te lastimó incluso después de haber superado la ruptura es difícil. Estás acostumbrado a verlos como tu pareja y esto puede ser difícil de deshacer. Ser amigo de un ex significa comenzar completamente nuevo y construir una nueva conexión con ellos desde cero.

Necesitas verlos en un papel completamente diferente, ahí es donde es importante mantener las cosas informales. La indiferencia te dará perspectiva y la oportunidad de reinventar a tu ex en tu mente.

4. Respetar el espacio personal de cada uno

El mayor problema que enfrentan las personas cuando intentan ser amigos de un ex es que, tan pronto como superan la incomodidad inicial, tienden a olvidarse de la ruptura. Vuelven al nivel de comodidad que compartían en su relación. Este es el momento en el que necesitas tener una conversación seria sobre los límites.

Mi amigo Robin estuvo en una situación similar hace unos años. Uno de los límites para ser amiga de un ex que ella estableció fue no pasar el rato a solas. Ella y su ex siempre se encontraban cuando estaban con su grupo de amigos. Tan pronto como estuvieron solos, simplemente se alejaron y ni siquiera se molestaron en despedirse.

Si se han sentido cómodos el uno con el otro, entonces deben establecer los parámetros del espacio personal en su nueva relación. Por ejemplo, mientras estaban en una relación, ambos tenían derecho a saber todo sobre el día del otro, pero ahora, como amigos, se les permite guardar algunos detalles personales. Preservar tu espacio personal es uno de los límites más importantes para ser amigo de un ex. Es lo único que te ayudará a empezar de nuevo con ellos.

5. Deja ir toda la mala sangre

Toda relación tiene sus altibajos. Los recuerdos de estos están plagados de todos los sentimientos que los han acompañado. Es por eso que cuando estás considerando los límites para ser amigo de un ex, dejar atrás el pasado y comenzar de nuevo se vuelve importante.

No hablar del pasado es la regla que debes seguir cuando empiezas a andar con tu ex. Con el tiempo, esta regla puede cambiar como sucedió con Ross y Rachel en Friends, pero al principio, debes evitar hablar de tu relación por completo.

6. Esté atento a los sentimientos

Dada tu historia con tu ex, siempre existe la posibilidad de contraer sentimientos... otra vez. Cuando comiencen a salir de nuevo, el pasado se desencadenará, lo que puede hacer que las viejas emociones vuelvan a la vida. Esta es la razón por la que existe el sexo de ruptura.

Los ex que pasan tiempo juntos a solas después de la ruptura terminan recayendo y teniendo relaciones sexuales, pero esto generalmente lleva al cierre de que necesitan seguir adelante. Este puede no ser el caso cuando estás tratando de ser amigo de un ex, por eso es esencial estar atento a los sentimientos.

Este es uno de los límites más complejos para ser amigo de una ex esposa o un ex esposo porque cuando tienes antecedentes de estar casado, captar sentimientos se vuelve aún más fácil. Además, no se trata solo de detectar los sentimientos de tu ex, sino también de controlar los tuyos. Necesitas controlarte para no ceder a la melodía de los recuerdos. Es una de las reglas autoimpuestas más importantes para ser amigo de un ex.

7. No prestes atención al juicio que te rodea

Hay mucho estigma en torno a ser amigo de un ex. La gente lo menosprecia. Asumen que hay sentimientos residuales detrás de su amistad. En cada paso del camino, te harán preguntas como "¿Has seguido adelante?", "¿Estás seguro de esto?" e ​​incluso "¿Estás tratando de volver con ellos?". Todas estas preguntas pueden hacerte dudar de tu decisión de ser amigos. Incluso tienen el potencial de hacer que te preguntes acerca de tus sentimientos.

Es por eso que debes ignorar el juicio y la insistencia. Si estás seguro de que tus sentimientos se han ido y que no tienes interés en volver a salir con ellos, entonces lo que otras personas insinúen no importa. Establezca esto como uno de los límites para ser amigo de un ex porque al final del día solía ser su relación y ahora es su amistad.

Entonces, eso resume 7 de las reglas más importantes para ser amigo de un ex. Algunos de los límites que estableces para ser amigo de un ex son más para tu mente, el resto es para los dos. Para los que deben ser seguidos por ambos, debe hablarlos y ponerse de acuerdo sobre algún terreno común.

Si eres alguien que está comenzando su amistad con un ex, entonces estás a punto de desarrollar un nuevo capítulo que sería muy diferente a cualquier relación que hayas tenido antes. Ser amigo de tu ex va a cambiar por completo la forma en que los ves. Vas a ver un lado de ellos que nunca habrías llegado a ver si estuvieras saliendo con ellos. Las cosas pueden ser un poco incómodas al principio, pero eventualmente, los problemas se resolverán.

No insistas demasiado en la pregunta de por qué tu ex quiere que sean amigos. No conoces sus razones y es posible que nunca puedas descifrarlas. Vaya con la corriente y vea a dónde va. Al final, con suerte, te quedarás con un amigo que te conoce incluso mejor que tú mismo. ¡Mis mejores deseos!

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