8 increíbles beneficios de besar que mejoran tu salud

Hay beneficios para la salud de besar, ¡sí! Besar es una de esas actividades profundas, intensamente apasionadas y placenteras que también pueden mejorar tu salud. Cuando se trata de amor e intimidad en una relación, nadie puede ignorar el papel muy importante de los besos.

Aparte del hecho de que un beso quema 2 calorías por minuto, te hace sentir querido y amado, hay varios otros beneficios de los besos de los que debemos hablar. Besar a alguien por primera vez puede ser una experiencia increíblemente hermosa y sorprendente. La primera vez siempre queda grabada en la memoria para siempre, pase lo que pase.

¿Pero besar es bueno para ti? La respuesta a eso es un poderoso sí. Los beneficios para la salud de los besos son innegables. Pocas cosas pueden igualar la euforia de un gran primer beso: las hormonas, los factores biológicos y las reacciones químicas en tu cuerpo trabajan juntos maravillosamente para hacer de la experiencia algo que toca todo tu cuerpo.

Instantáneamente te sientes íntimo y cariñoso y quieres disfrutar cada vez más del acto de besar. Entonces, ¿cómo es realmente importante besar? Veamos algunas de las ventajas menos conocidas pero sorprendentes de besar.

8 hechos asombrosos sobre los besos

Besar es muy importante cuando se cultiva una relación de interdependencia. Pero los beneficios de besar no acaban ahí. ¿Sabías que hay al menos 8 beneficios para la salud de besar que están respaldados por evidencia científica? De hecho, en realidad hay todo un campo de estudio dedicado a la ciencia de los besos y se llama filematología.

Por ejemplo, la ciencia de los besos ha descubierto hechos como que los beneficios de besar durante la menstruación incluyen el alivio de los cólicos menstruales. ¿Intrigado acerca de los beneficios para la salud del beso en los labios? Aquí hay un resumen para ti:

1. Besar puede disminuir tus niveles de estrés

Besar puede causar una disminución de la hormona del estrés, el cortisol, y aumentar los niveles de serotonina en el cerebro. Una bomba de serotonina, la hormona responsable de regular tu estado de ánimo, puede hacerte sentir más ligero y desestresado.

UN estudio en parejas casadas y parejas en relaciones de cohabitación muestra que besar en realidad disminuye los niveles de cortisol y aumenta la hormona oxitocina para sentirse bien, por lo que hay una sensación general de satisfacción y felicidad.

Si bien se encontró que tanto hombres como mujeres tenían una disminución en el nivel de cortisol, el aumento de oxitocina se observó principalmente en hombres, lo cual fue sorprendente. Los hombres estaban más inclinados a vincularse y emparejarse a través de actos de intimidad física.

Así que la próxima vez que te sientas triste, deprimido, cansado y estresado, inclínate hacia tu pareja y cierra los labios. Y sí, adelante y deshazte de esa jarra de cerveza.

2. Besar te ayuda a quemar calorías

Besar no solo te quita el estrés, sino que también puede ayudarte a perder peso. Uno de los beneficios para la salud de besar es que quema calorías. ¿Cuántos preguntas? Bueno, fruncir el ceño puede quemar hasta 6,4 calorías por minuto, en una intensa sesión de beso.

En promedio, besar puede quemar de 120 a 130 calorías por hora, lo que equivale a 2 o 3 calorías por minuto. UN estudio muestra que los hombres pueden quemar un promedio de 100 calorías teniendo sexo y besándose, y las mujeres pueden quemar alrededor de 69 calorías en una sesión de 25 minutos.

Besar definitivamente acelera tu metabolismo al doble de lo normal, lo cual es una buena noticia. La mayoría de las personas en reposo queman alrededor de una caloría por minuto.

Así que, aunque no te sugerimos que te saltes las sesiones de gimnasia o de zumba, aprovecha al máximo los besos cuando estés sentado perezosamente en el sofá. Y, por cierto, los besos que conducen al sexo también tienen sus beneficios para la salud, resumidos aquí.

¿Besar hace que tus labios se vuelvan rosados? Claro que lo hace. El torrente de sangre a tus labios cuando besas y todo el roce y los mordiscos los deja rosados.

3. Te sientes bien después de besar

Uno de los 8 beneficios para la salud de besar es simplemente que te pondrá de muy buen humor. La forma más fácil de aumentar tu felicidad es besar a tu pareja románticamente en diferentes estilos. Las investigaciones han demostrado que besar libera endorfinas, las hormonas del bienestar y la felicidad.

Los labios son las zonas erógenas más expuestas con terminaciones nerviosas. Con la presión adecuada, besar puede liberar dopamina en el cerebro y hacerte gemir de placer.

La dopamina es el químico asociado con actividades placenteras como tener sexo, comer tu comida favorita y escuchar la música que te gusta. Besar es felicidad de hecho!

4. Besar puede ayudarte a controlar tu colesterol malo

El colesterol alto en la sangre puede provocar complicaciones graves, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. El estrés ha sido una razón bastante fuerte para los niveles altos de colesterol debido a los malos hábitos alimenticios asociados.

Besar puede ayudar a mejorar su perfil de lípidos en la sangre y disminuir el colesterol sérico total, mejorando su salud en general, informa un estudio. Besarse regularmente ayuda a que su vínculo se fortalezca y hace más que bien a su bienestar general.

5. Se liberan feromonas, haciéndote atractivo al instante.

Hay muchos beneficios para la salud del beso de labios. Cuando nos besamos, el cuerpo libera feromonas, que básicamente son hormonas liberadas fuera del cuerpo y recibidas por otro ser. Se sabe que los animales usan feromonas para provocar sus deseos sexuales, atracción y excitación.

Cuando nos besamos, el sebo o los aceites presentes en la nariz y la boca secretan feromonas. Aumentan nuestro atractivo y el cuerpo trata de averiguar si la persona que estás besando será una mejor pareja para ti.

Si no recibe las vibraciones o su cuerpo le dice que se aleje, es la forma en que su cuerpo le dice que retroceda. Cuando besas a alguien, sientes el aroma, las vibraciones, el olor y la energía, cuya ausencia puede indicar que necesitas encontrar a otra persona para besar. Besar es una forma de encontrar a la pareja perfecta en la cama y más allá.

6. Besar puede tonificar los músculos faciales

Este es uno de los hechos más importantes sobre los besos. Cuando besas, pones a trabajar alrededor de 30-34 de tus músculos faciales. Tu rostro se ejercita y puedes conservar tu apariencia juvenil cuando besas todos los días. Tus mejillas se tonificarán y no se caerán.

¡Borrar los labios en realidad podría hacerte lucir más joven, siempre que participes en algunas sesiones de besos regularmente todos los días! Tus pómulos se vuelven más visibles y pronunciados. Bueno, si esta no es otra razón para unir tus labios con tu ser querido y cosechar los beneficios para la salud de besar, ¡entonces qué lo es!

7. La saliva puede ayudarte a decidir tu pareja potencial

¿Alguna vez te has preguntado por qué besar es una práctica tan extendida en tantas culturas? ¿Para qué sirve? Bueno, los investigadores de la Universidad de Oxford han concluido que cuando nos besamos y se libera la saliva, nos ayuda a determinar si nos gustaría o no hacer bebés con la persona besada. ¹

Besar en realidad ayuda a una persona a evaluar subconscientemente a un posible compañero de vida, en función del olfato, el gusto y otros factores biológicos. Los juegos previos descuidados que te hacen preguntarte si debes continuar con la relación o no, son en realidad la forma en que tu cuerpo evalúa a una pareja potencial.

8. Experimentas un subidón de adrenalina

El corazón palpitante, las palmas sudorosas, el chorro de sangre y tantas hormonas en juego que nos hacen sentir emocionados y sensuales son el trabajo de solo un beso. Los niveles de energía suben y te atrapan las vibraciones positivas. Te sientes excitado y, con suerte, puedes tener relaciones sexuales después de un beso intenso y alucinante.

Gracias a la liberación de adrenalina, la respiración agitada y el aumento del flujo sanguíneo lo embriagan de pasión y lujuria. Bueno, si son una pareja muy enamorada, es posible que en realidad se sientan más en paz que con una mayor sensación de pasión y excitación. Hay algunos datos sobre el amor que te dicen más sobre los beneficios de besar.

Mientras te sientes feliz y aceleras para el acto final de hacer el amor, no subestimes el poder de un beso. Un beso puede animar cada parte de ti, dando vida a cada nervio y cada sentido que tiene tu cuerpo. ¡Ahora, ve a buscar a alguien con quien compartir un beso caliente y experimentar el éxtasis!

preguntas frecuentes

1. ¿Es saludable besar?

Sí, cuando besas segregas hormonas como la dopamina y la serotonina, ejercitas los músculos faciales y también pierdes calorías. Las reacciones químicas en su cuerpo trabajan juntas maravillosamente para hacerlo feliz y mejorar su salud.

2. ¿Hay efectos secundarios al besar?

Si bien los beneficios de besar son muchos, debido a los efectos secundarios negativos de besar, puedes tener caries y también transmitir bacterias y virus dañinos a tu pareja. Puedes contraer el VIH a través de los besos si te sangra la encía. Otras enfermedades de transmisión sexual como la gonorrea, la sífilis, el herpes y el VPH también pueden transmitirse a través de la saliva.

3. ¿Besar quema grasa?

Besar puede ayudar a mejorar su perfil de lípidos en la sangre y disminuir el colesterol sérico total, mejorando su salud en general, informa un estudio. Besar puede quemar hasta 6,4 calorías por minuto, en una sesión intensa de besos.
En promedio, besar puede quemar de 120 a 130 calorías por hora, lo que equivale a 2 o 3 calorías por minuto.

4. ¿Por qué los besos son tan adictivos?

Cuando nos besamos, el cerebro crea un cóctel químico letal de dopamina, oxitocina y serotonina que tiene la capacidad de darte un subidón como el de la cocaína. Es por eso que besar es adictivo.

5. ¿Puede el beso de labios causar un embarazo?

Si bien besar tiene muchos beneficios para la salud, no provoca un embarazo. Sólo las relaciones sexuales con penetración pueden conducir al embarazo.