8 señales de que tienes un esposo controlador y manipulador

Las personas manipuladoras son como primos cercanos de los narcisistas. Ejercen el control emocional para hacer que las personas hagan cosas que preferirían no hacer. Esta tendencia es más fuerte en las relaciones íntimas como las que existen entre parejas románticas o parejas casadas. Un esposo manipulador tomará el control de cada aspecto de tu vida de manera lenta pero segura, a menudo sutil. Desde lo que comes hasta lo que vistes, con quién socializas y por cuánto tiempo, cuándo tienes hijos y qué oferta de trabajo aceptas a continuación, él toma las decisiones sobre cada decisión de la vida, grande o pequeña.

Naturalmente, tener un esposo controlador y manipulador es una bandera roja en un matrimonio. Sin embargo, la manipulación emocional en el matrimonio no se detecta y, por lo tanto, no se aborda debido a las formas astutas de un manipulador. En la superficie, puede parecer que tienes el control, que llevas las riendas de tu vida y la diriges en la dirección que deseas. Sin embargo, mire de cerca y se dará cuenta de que ha estado cumpliendo sus órdenes todo el tiempo.

Te engaña para que hagas las cosas que quiere que hagas y, antes de que te des cuenta, te conviertes en su juguete. Esas personas usan las emociones y la culpa como sus armas favoritas y terminas convirtiéndote en su esclavo en el matrimonio. Es por eso que se vuelve aún más crucial comprender si estás casado con un manipulador y descubrir cómo escapar de su control.

¿Cómo utiliza un cónyuge técnicas de manipulación en un matrimonio?

La manipulación en un matrimonio puede comenzar con algo muy pequeño y sutil, pero sus tendencias controladoras lentamente comenzarán a hacerse más y más grandes. Estos son en realidad signos de un fanático del control, para empezar, pero pueden ser difíciles de detectar. Tu esposo egoísta comenzará a hacer demandas irrazonables en un matrimonio y no tendrás más remedio que cumplirlas.

Los maridos manipuladores se aprovechan de la vulnerabilidad emocional y el engaño mental. psicoterapeuta Dra. Marni Feuerman explica: “Los manipuladores suelen tener una inteligencia emocional muy alta. Son extremadamente hábiles para leer las señales emocionales de los demás y comprenderlas intuitivamente. Es esta misma inteligencia emocional la que también los hace sofisticados para explotar, manipular y explotar a otros”.

Entonces, si tienes un cónyuge manipulador, la primera orden del día es no castigarte por enamorarte de él. Las personas con tendencias manipuladoras tienen un encanto que es difícil de resistir y habilidades para hacer que los demás hagan las cosas que ellos quieren que hagan todo el tiempo haciendo que parezca que el objeto de su manipulación está actuando por libre albedrío.

A continuación, debe comenzar a prestar atención a los indicadores de manipulación emocional en el matrimonio. Recuerda que la manipulación en las relaciones puede ser encubierta o directa, por lo que la atención a los detalles es clave. Independientemente de su grado y forma, la manipulación en un matrimonio generalmente se caracteriza por que su cónyuge le pide que haga cosas en nombre del amor y de su matrimonio. Pero en realidad, te está pidiendo que hagas cosas para satisfacer su inseguridad emocional. Por lo general, hay tres técnicas que utilizan los cónyuges manipuladores:

1. Manipulación sutil: "¿Estás pensando en salir con tus amigos esta noche?" (Si es así, significa que no me amas)
2. Manipulación obvia: “Si me amas, pasarás tiempo conmigo en lugar de salir con tus amigos”
3. Manipulación directa: "Salgamos. Apenas el dos de nosotros. No necesitamos salir con nuestros amigos todo el tiempo”

Ahora que estás leyendo esto, puedes darte cuenta de lo fácil que es manipular a alguien. ¿Derecha?

8 señales de que tienes un esposo controlador y manipulador

en un artículo sobre manipulación publicado en la revista Time, la terapeuta con sede en California Sharie Stines escribe: “La manipulación es una estrategia psicológica emocionalmente poco saludable utilizada por personas que son incapaces de pedir lo que quieren y necesitan de manera directa. Las personas que están tratando de manipular a otros están tratando de controlar a otros”.

Si su esposo es controlador y manipulador, cuanto más ceda a sus tácticas, más control ejercerá sobre usted. Después de un momento, cuando te das cuenta de sus intenciones, el matrimonio puede volverse sofocante. Te cansarás y te frustrarás de satisfacer siempre sus necesidades egoístas y comenzarás a ver las señales de que necesitas divorciarte para recuperar tu vida nuevamente.

La única forma de hacer que su matrimonio con un cónyuge manipulador funcione es identificar las señales de alerta desde el principio y tratarlas de frente en lugar de tratar de esconder las señales preocupantes debajo de la alfombra. Es importante ver las señales de un cónyuge emocionalmente manipulador antes de que sea demasiado tarde.

Darte cuenta de los primeros signos puede ayudarte a evitar que te manipulen y que tu esposo no pueda controlarte como él quiere. Aquí hay 8 señales de que tienes un esposo controlador y manipulador:

1. Te has distanciado de tus amigos y familiares.

El primer paso de un esposo controlador y manipulador es aislarte de tus amigos y familiares. Puede que no sea un enfoque directo, sino gradual. Tu esposo te alejará lentamente de él porque separarte de tu sistema de apoyo envalentona la manipulación emocional en el matrimonio. Puede decir que no se siente cómodo contigo hablando con tu familia de guardia todos los días o puede decir que siente que no le gusta a tus amigos.

Seguirá mencionando algunos problemas con tus amigos y familiares hasta que te distancies de ellos. Maltratará, faltará el respeto, se resentirá con sus suegros y eventualmente te obligará a alejarte de ellos. Él quiere que te alejes de ellos porque quiere privarte de tu sistema de apoyo y hacerte depender solo de él.

2. Te baja la confianza en ti

Tu esposo siempre demuestra ser superior a ti y te hace sentir pequeña en comparación con él. Seguirá diciéndote cuánto esfuerzo pone en el matrimonio y te hará sentir como si no hicieras nada. Con cada día que pasa, su confianza en sí mismo sigue disminuyendo. Sientes que no haces lo suficiente por tu esposo y pones todo tu esfuerzo para hacerlo feliz. Te vuelves emocional y mentalmente dependiente de él y todo tu matrimonio se trata de complacerlo.

“Mi esposo es manipulador y me ha hecho incapaz de tomar incluso las decisiones más pequeñas por mí misma”, Sharon se dio cuenta de esto en una tienda de comestibles de todos los lugares. Había ido a comprar láminas de lasaña para un brunch dominical que estaban organizando para unos amigos. Al no encontrar los que normalmente le gustaban a su esposo, luchó por decidir cuáles comprar. Se encontró alcanzando su teléfono para buscar su aprobación. Fue entonces cuando la magnitud de la manipulación en su matrimonio la golpeó.

3. Siempre hay chantaje emocional

“Me sentía tan deprimido hoy. Cuando más te necesitaba, estabas de fiesta con tus amigos. No estuviste ahí para mí y siempre lo recordaré”. Si tiene conversaciones similares con su cónyuge, debe tener en cuenta que su esposo está utilizando el chantaje emocional para manipularlo.

En esta conversación, la esposa no tiene la culpa porque no sabía que su esposo se sentía mal, pero aún así el esposo la hace sentir como si fuera su culpa salir con sus amigos y disfrutar. Los esposos manipuladores usan el chantaje emocional para hacer que sus parejas se sientan arrepentidas y culpables incluso cuando no hicieron nada malo.

Estar casado con un manipulador significa siempre terminar siendo culpado por todo lo que sale mal en el matrimonio o en la vida de tu cónyuge. Incluso cosas que están totalmente fuera de tu control. Con el tiempo, esto puede provocar una fuerte necesidad de salir de la relación controladora porque permanecer implica ser reprendido constantemente, lo que puede ser emocionalmente agotador.

4. Hay demasiadas solicitudes pequeñas

En la manipulación romántica, hay un "pie en la puerta" técnica en la que el manipulador comienza con una pequeña petición y una vez que accedes a ella, te hará la petición real. Se hace así porque es más difícil decir que no una vez que has dicho que sí a la solicitud anterior.

Tu marido manipulador también comenzará con una pequeña petición y cuando estés de acuerdo, hará una demanda bastante irrazonable pero no tendrás otra opción que decir que sí. Su esposo puede usarla financiera, emocional, social e incluso sexualmente para promover sus intereses y obtener lo que quiere.

5. Cuidado condicional

Notarás que tu esposo suele ser frío y egocéntrico, pero de repente se vuelve muy cariñoso y afectuoso. Esta es una situación de cuidado condicional donde tu pareja muestra cuidado y preocupación solo cuando cumples una condición o lo haces feliz.

La manipulación emocional en el matrimonio se caracteriza por el clásico enfoque de frío y calor. Notarás que, de repente, tu esposo mostrará un amor inmenso, pero tiene un precio. El precio a este amor y cuidado es cumplir alguna petición suya o darle 24 horas de tu atención.

El mensaje es alto y claro: sigue la línea que él quiere que hagas y él te colmará de amor y adoración, rechaza o niégale lo que quiere y serás castigado con negligencia y privación emocional. Un cónyuge manipulador no comprende el amor incondicional entre parejas.

6. Usará la culpa como herramienta

Tu pareja te hará sentir culpable por las cosas más pequeñas. Él te hará sentir como si todo fuera tu culpa. La culpa es una de las herramientas favoritas de un esposo manipulador. Te hacen sentir culpable para que te sientas impotente y cedas a su control.

Seguirán colgando esta culpa sobre ti para obligarte a hacer cosas por ellos. “Te pido que por favor dejes de hacerme sentir tan pequeño e indefenso. No lo soporto más. ¿Por qué me siguen pasando esas cosas? Tal conversación es un ejemplo clásico de un viaje de culpa.

Si tu esposo es controlador y manipulador, los sentimientos de culpa se convertirán en una característica tan constante en tu matrimonio que terminarás internalizándolos. Te sentirás culpable por querer algo de espacio personal y tiempo para ti o por permitirte pequeños actos de autoconservación. Como resultado, comenzarás a darte por vencido poco a poco hasta que tu vida se despoje de todo aquello de lo que alguna vez obtuviste alegría.

7. Te espía

Un esposo manipulador es emocionalmente inseguro y constantemente teme que lo estés engañando a sus espaldas. No quiere compartirte con nadie más, ni siquiera con un familiar o un amigo. Él revisará su teléfono y sus correos electrónicos para ver con quién está hablando.

No quiere que nadie más sepa cómo te trata y siempre existe el temor de que se revele su secreto. Fácilmente se vuelve paranoico y constantemente te controlará y violará tu privacidad. Estar casado con un manipulador significa caminar constantemente sobre cáscaras de huevo porque no sabes qué acción tuya desencadenará su inseguridad y lo hará aún más pegajoso y autoritario.

8. Seguirá pidiendo perdón

Cuando se dé cuenta de que has entendido su juego de manipulación, te pedirá perdón y te dirá que va a cambiar por ti. Usará una historia emocional para convencerte de que no tuvo la intención de manipularte o lastimarte. Siempre que cedas o te niegues a ceder a su manipulación, te pedirá que lo perdones. Lo hará solo para que te quedes con él para que pueda volver a manipularte.

Si tienes un esposo manipulador y controlador, debes salir del matrimonio. Estar en un matrimonio así es solo un signo de una relación tóxica. Es posible que estés dispuesto a darle otra oportunidad a tu matrimonio pensando que tu esposo manipulador cambiará. A decir verdad, esas personas nunca cambian. Simplemente cambian sus formas de manipulación. No dejes que tu esposo manipulador te despoje de tu confianza en ti mismo, felicidad y seres queridos. Mereces ser amado.