Amor No Correspondido: ¿Cómo Lidiar Y Qué Hacer?

El amor no es binario. Es un sentimiento hermoso, un sentimiento que alimenta todo lo bueno en la vida. Bueno, al menos, eso es cierto para aquellas personas afortunadas a las que se les devuelve su amor por completo.

Pero no todos tienen la misma suerte. Los problemas y el dolor surgen cuando es devuelto o correspondido; sí, ese amor no correspondido que lo consume todo. Te quita algo. Lidiar con el amor no correspondido es algo que todos hemos experimentado en algún momento y de alguna forma. Y si te quedas atrapado allí una vez, no saldrás de ese limbo en el corto plazo.

Cómo lidiar con el amor no correspondido

De acuerdo, en primer lugar, nadie planea enamorarse de alguien que no le corresponderá el amor o que se lastimará en el proceso de enamoramiento. Vivir con un amor no correspondido se siente como una puñalada constante en el corazón. Y hay tantas formas en las que puede existir el amor no correspondido.

Es posible que esté enamorado de un amigo, un conocido o un compañero de trabajo que no está emocionalmente disponible o que ya está comprometido con otra persona. O peor aún, es posible que ni siquiera se den cuenta de tu existencia. Y si ha estado en alguno de estos escenarios, o lo está pasando, no necesitamos informarle sobre los problemas.

¿Por qué duele tanto el amor no correspondido? Es porque no somos capaces de estar con la persona con la que anhelamos estar. El corazón quiere lo que quiere y, a veces, se niega absolutamente a entender la razón y la lógica. Es algo que sufrimos, pero nuevamente hay un umbral, más allá del cual puede ser tóxico para cualquiera de las dos personas involucradas.

La fuente de este conflicto puede surgir de la falta de cierre, y también porque no entendemos qué hacer con el amor no correspondido. No tener dirección y no saber cómo hacerlo es el peor estado mental en el que alguien puede estar.

La clave es concentrarse en cómo lidiar con el amor no correspondido y superarlo en lugar de poner su vida en espera con la esperanza de que su amor se materialice de alguna manera.

Vivir con amor no correspondido

El amor no correspondido no es algo que pueda desaparecer cuando quisiéramos. Sin embargo, desearíamos que funcionara de esa manera. Entonces, cuando no puede ver ninguna luz al final del túnel, la única forma de hacerlo es a través.

Lidiar con un amor no correspondido puede ser una de las cosas más difíciles que alguien tiene que hacer en toda su vida. Es cuando tu cuerpo y tu mente te dicen que estás enamorado y están sincronizados para intensificar tu amor, pero solo tu mente sana y racional sabe que no saldrá nada de eso. Sin embargo, algo sobre el amor unilateral nos mantiene enganchados.

Por desgarrador que pueda parecer, nunca hay una forma infalible que le diga cómo lidiar con el amor no correspondido o cómo aliviar su dolor. Pero como alguien que ha pasado por esto más de una vez, aquí hay 6 cosas que suceden cuando estás en un “amor unilateral”.

1. Las etapas iniciales

Las etapas iniciales son las peores ya que estás equipado para lidiar con tal sensación de fatalidad. Los sentimientos de resentimiento, arrepentimiento, ira y muchas otras emociones que vienen como parte del paquete te abruman.

Todo lo que haces es pensar en las posibilidades de unir los puntos y tener pequeños momentos con la persona cuando puedas. Pero poco piensas en nuestra cordura. Es muy fácil enamorarse, pero las consecuencias del amor pueden ser nefastas.

Puede llevarte a hacer cosas que posiblemente ni siquiera imaginarías y que tu autoestima probablemente no permitiría de otra manera. La mejor manera de atravesar la etapa inicial es mediante la contemplación. Piensa en todo lo que puedas, hazlo hasta el punto en que estés lo suficientemente cansado como para darte cuenta de que este círculo vicioso no tiene fin. Por doloroso que sea, es esencial para superar el amor no correspondido.

2. Los “si” no existen

El “si” que nubla nuestra mente puede ser muy peligroso ya que genera la mayoría de nuestros problemas cuando vivimos con un amor no correspondido.

Pensar induce una especie de euforia adicional: imaginar situaciones, pensar en qué decir cuando los vea a continuación, o contemplar si enviarles o no un mensaje de texto o comentar una foto. Lo único que sucede sin cesar cuando te estás enamorando es pensar demasiado.

Pero el problema es que te mata por dentro. ¿Estamos lidiando con el amor no correspondido de la misma manera que lidiamos con la vida? Es importante hacer una pausa y hacernos esta pregunta. Si no lo hacemos, corremos el riesgo de estropear ambas partes de nuestras vidas. Pero tenemos que darnos cuenta de que no podemos aislar los dos.

Ese “si” está ahí para quedarse, porque superar el amor no correspondido no está en nuestro control. Pero hay formas de minimizar la cantidad de veces que pensamos en las posibilidades. Estas no son más que pequeñas fantasías con las que nos seguimos alimentando para funcionar y estar tristes al mismo tiempo.

3. Llegar a la raíz

Hable con esa persona, si está hablando con ellos. Asegúrate de llegar a un cierto tipo de entendimiento en el que te apoyen. Eso es lo menos que pueden hacer, ¿verdad? Este caminar sobre el fuego parece un poco fácil cuando la otra persona es al menos lo suficientemente amable como para comprender tus sentimientos.

Pero ese apoyo no siempre es viable, ya que depende de la situación. Si está completamente fuera de contacto con esa persona, es mejor cortarla temporalmente y seguir la regla de no contacto hasta que esté seguro de controlar sus sentimientos.

Sentirás la necesidad de hablar, pero hablar con ellos solo te dificultará las cosas ya que nunca encontrarás las respuestas que buscas. No es su responsabilidad hacerte sentir menos triste; es su propia responsabilidad y está sobre sus propios hombros asegurarse de que aprende a seguir adelante.

4. El amor no es el fin de la vida

Hace años vi una grosera película en hindi, pero había una frase que tiene mucho sentido ahora. “El amor no es el corazón de tu vida, es parte de tu vida.” Tu amor por esa persona es lo que te mantiene en ella, pero ¿qué pasa si comienzas a amarla desde lejos y tratas de recuperar tu paz mental? Nadie más puede hacer eso por ti.

Habiendo dicho eso, puedo entender cómo funciona el amor. El amor no opera únicamente sobre la atracción; funciona de formas que no podemos definir. Tu amor por esa persona no necesita ser definido y pronto con la entrada de los aspectos familiares, caerás en un sueño en el que no podrás diferenciar el afecto del amor. Empiezas a amarte a ti mismo, no necesariamente, pero ayuda a poner las cosas en perspectiva.

5. Encuentra el cierre que te mereces

El cierre no ocurre de la noche a la mañana. De hecho, ni siquiera es algo que puedas provocar conscientemente. Pasará cuando tenga que pasar y no puedas preverlo. Pero tu paz es lo primero. Si estás en paz con el hecho de que no están contigo románticamente y que no están enamorados de ti, eso resuelve muchos de tus principales problemas.

De hecho, la aceptación no solo es la forma más saludable de lidiar con el amor no correspondido, sino también el primer paso para seguir adelante. Si eres lo suficientemente maduro para tener esta comprensión básica, probablemente ni siquiera necesitarás un cierre.

Una vez que eliges la paz sobre cualquier otra cosa, ahí es donde tu batalla de vivir con un amor no correspondido está medio ganada.

6. El amor es de hecho una palabra de cuatro letras.

El amor, al final del día, es otra emoción, al igual que la felicidad, la tristeza, la ira o cualquier otra emoción. Aunque es más intenso que el resto, si no se nutre, respeta y reconoce, eventualmente también se desvanece. Cuando se pregunte qué hacer con el amor no correspondido, es útil permanecer consciente de este hecho. Te dará la claridad para ver que la persona por la que suspiras no es el principio y fin de la vida.

El amor es algo que está ahí para quedarse en el mundo para ti y para muchos otros. Entonces, ¿podemos realmente contener el amor a una sola persona cuando te queda todo este mundo por explorar? Tendrás una recaída pero también sanarás. Lidiar con el amor no correspondido será más fácil con el tiempo. Y esa es la belleza y la magia de las emociones, en este caso, el amor.

preguntas frecuentes

1. ¿El amor no correspondido es realmente amor?

El hecho de que una forma de amor no se devuelva en su totalidad, oa veces no se reconozca, no significa que la persona no sienta el mismo tipo de amor y anhelo que sienten las parejas en una relación. El amor no correspondido sigue siendo mucho amor.

2. ¿Se puede ser amigo de un amor no correspondido?

Puede, pero de nuevo, no hay una respuesta fija para esto. Depende de cada individuo. Uno puede enamorarse de su mejor amigo. ¿Significa eso que dejan de ser amigos después de eso? No.

3. ¿Cómo te deshaces del amor no correspondido?

Eso es algo que tienes que decidir por ti mismo. Ya sea literal o simbólico para ti, solo tú puedes decidir el curso de tu amor no correspondido.