Cómo hacer frente cuando tu pareja es un fanático del control

¿Cómo lidiar con un esposo controlador? Si esta es una pregunta que ha estado en tu mente, has venido al lugar correcto. Las personas controladoras son difíciles de tratar en general, pero el problema se vuelve mucho más específico cuando tu esposo quiere tomar el control de tu vida y es un fanático del control absoluto.

¿Cómo diablos lo enfrentas cuando tu amante intenta microgestionarte? Puede ser agotador y los límites a menudo se rompen cuando tu pareja es un fanático del control. Cuando amas a alguien y no quieres renunciar a una relación porque te controla, también necesitas encontrar formas en las que puedas asegurarte de que la amargura no se convierta en un tercero en tu relación.

Señales de que tienes un esposo controlador

Si está pensando en cómo tratar con un esposo controlador, lo primero que debe verificar es si su esposo muestra signos de control. Hay algunos esposos que pueden ser posesivos e incluso manipuladores hasta cierto punto, pero son extremadamente amorosos y afectuosos al mismo tiempo.

Pueden volverse celosos con facilidad, o hacer rabietas como un niño a veces, pero en realidad no son del tipo dañino. Pero si realmente sientes que tu esposo te está controlando, entonces debes verificar si está mostrando estos signos de control.

• Te mantiene alejado de tus amigos y familiares.
• Te baja la autoestima.
• Recurre al chantaje emocional.
• Hace demandas irrazonables.
• Utiliza la culpa como herramienta.
• Utiliza el amor y el cuidado como un punto de negociación.
• Él te espía.
• Él sigue pidiendo perdón.

Si su esposo muestra estos signos, entonces tiene un problema allí y está totalmente justificado reflexionar sobre la pregunta: ¿Cómo lidiar con un esposo controlador?

¿Por qué su marido es un fanático del control?

Después de haber identificado las señales de que su esposo está controlando, querrá saber por qué es así. A veces, las personas se vuelven controladoras debido a la crianza tóxica. Las personas que tienen padres controladores muestran los mismos patrones de comportamiento cuando inician sus propias relaciones, a veces sin siquiera saber que llevan consigo el equipaje de una infancia tóxica.

A veces, el abuso infantil deja una cicatriz profunda que hace que la persona sea desconfiada y controladora. Lidiar con una mala ruptura o un mal divorcio también podría hacer que una persona se vuelva demasiado insegura sobre una relación. Si desea llegar al fondo del comportamiento controlador de su esposo, consultar a un consejero podría ser una buena idea.

¿Cómo lidias con un esposo mandón?

Si te sientes claustrofóbico en tu matrimonio porque tu esposo siempre está detrás de ti y toma todas las decisiones por ti, entonces hay algunos pasos que puedes tomar para manejar su comportamiento controlador. Es difícil sobrellevar la situación cuando tu pareja es un fanático del control.

Tratar con un marido controlador no es un trabajo fácil y realmente tienes que ser firme en tu determinación de poner el pie en el suelo y arreglar las cosas. Podrías seguir estos siguientes consejos para estar en una mejor posición.

1. Dile que pare

La mayoría de las veces, los fanáticos del control no saben que están controlando a la otra persona hasta que se lo señalas. Sienten que se necesita su supervisión y consejo y, a veces, consideran este comportamiento como un acto de amor y cuidado. Señalarle que su comportamiento controlador lo hace sentir incómodo no lo cambiará de la noche a la mañana, pero lo obligará a notar su comportamiento.

Quieren ayudar, cuidar, estar allí para ti y no siempre vienen de un lugar donde solo están tratando de salirse con la suya. Si bien este comportamiento puede ser sofocante para las personas, a menos que se destaque, los fanáticos del control no se darán cuenta de que, de hecho, se están excediendo en su papel.

Esto no tiene por qué ser un enfrentamiento radical, ni una réplica en medio de una pelea. Tener una conversación adulta tranquila con tu pareja es la mejor manera de controlar este comportamiento.

2. No pierdas la fe si se ponen a la defensiva

Tu pareja fanática del control ha vivido la mayor parte de su vida de cierta manera y no puedes esperar que cambie de la noche a la mañana. Esperar que puedan tomar esto como una crítica constructiva y no como un ataque también es difícil. Les estás pidiendo que cambien y el cambio es difícil para nosotros los humanos.

La respuesta natural a ser llamado por ser un fanático del control es ponerse a la defensiva y las cosas pueden ponerse realmente feas si terminas peleando por esto.

No debes perder la paciencia y morder el anzuelo cuando empiecen a ponerse a la defensiva. Puedes tener esta conversación a lo largo del tiempo y señalar las cosas de manera normal en lugar de enojarte. No pelear y tomarse su tiempo con esta conversación es crucial.

3. Establezca límites claros

Este es un paso difícil pero necesario que debes tomar si te encuentras en una relación con un fanático del control. Establecer límites claros también los ayudará a usted y a su pareja a identificar el comportamiento controlador que tanto les molesta.

Es difícil para alguien ser controlador cuando lo rechazas y le dices que deje de cruzar cierta línea y cree un límite. Una vez más, esto no tiene por qué reducirse a una pelea, pero puede actuar como una medida preventiva.

Por ejemplo, si tu pareja insiste en hacer comentarios sobre tu trabajo y te da consejos no deseados, puedes establecer un límite allí. No habláis de trabajo a menos que queráis el consejo del otro. Cosas como esta te ayudarán a obtener una imagen definitiva del comportamiento de cada uno.

4. Empatiza con él

Sé que esto va a sonar desagradable, especialmente cuando el comportamiento de tu pareja te enfurece y te hace sentir sofocado, pero te resultará más fácil lidiar con eso si tratas de empatizar con ellos. La mayoría de los fanáticos del control operan por miedo.

Tienen miedo de ser abandonados, de ser maltratados y de equivocarse. Esto los lleva a ser inseguros, celosos y manipuladores. Imagina pasar por este tipo de miedo todo el tiempo.

Las personas que están en relaciones con fanáticos del control a menudo se exasperan porque no saben cómo y por qué sus parejas siguen controlándolos a ellos y todo lo demás. Tratar de averiguar sobre su infancia, los posibles problemas que podrían haber contribuido a sus inseguridades puede ser útil para tratar de empatizar con ellos. El conocimiento es poder y conocer las inseguridades de tu pareja puede ayudarte a abordar este problema desde el amor y no desde la frustración.

5. Hazle saber que crees en la familia y los amigos

¿Cómo lidiar con un esposo controlador? Hazle saber que te preocupas por tu familia y amigos y no importa lo mucho que trate de decirte que ya no los necesitas ya que estás con él, te aseguras de no perder el contacto con ellos.

6. No dejes que juegue con tu autoestima

Tu marido controlador no dejaría pasar la oportunidad de criticarte y su crítica podría ser mordaz. Cuando le dices que te sientes muy dolido por su comportamiento te dice: “Pero yo soy así”.

Déjale en claro que estás dispuesta a aceptar críticas constructivas, pero que intentar jugar con tu autoestima criticándote y derribándote no lo llevará a ninguna parte.

Mírate al espejo y dite quién eres y no dejarías que tu marido mandón te redujera a un manojo de nervios. Defiéndete y verás que se dará cuenta de que no podrá hacer mella en tu autoestima.

7. Perdona pero no olvides

Los maridos que son controladores, mandones o incluso abusivos siguen este patrón de pedir perdón después de cada pelea o cada intento de manipulación que podría haberte lastimado.

Piden perdón profusamente y esto a menudo se convierte en un círculo vicioso. Si está pidiendo perdón, entonces es una buena señal y podría tener intenciones genuinas de hacer las cosas bien. Debes perdonar pero no olvidar. La próxima vez que tenga el mismo tipo de comportamiento, podrá detectar rápidamente la dirección en la que se dirige y enfrentarlo de una mejor manera.

Amar a alguien es fácil cuando lo comprendes y aunque no se puede tolerar el comportamiento controlador, tratar de cambiarlo mediante peleas y confrontaciones airadas rara vez funciona. Hemos dado respuestas constructivas a su pregunta: ¿Cómo lidiar con su esposo controlador? Pero en caso de que necesites ayuda profesional siempre puedes ponerte en contacto con nuestros consejeros.