Cómo lidiar con tomar un descanso en una relación: 7 reglas

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Después de innumerables peleas y de hacer que el otro se sintiera horrible, ahora ha decidido tomar un descanso en su relación. Es posible que te sientas ansioso acerca de cómo resultará todo, lo cual está justificado. Después de todo, tomarse un descanso es conocido por ser una mala señal en una relación. Sin embargo, no necesariamente tiene que ser así. Si sabes cómo lidiar con tomar un descanso en una relación, ambos podrían volver más fuertes que nunca.

Para tranquilizar su mente ansiosa, nos gustaría decirle que en el momento en que decidió tomar un descanso, ya comenzó a trabajar para mejorar su relación. Después de todo, es un hecho bien conocido que un descanso ocasional puede hacerte mucho bien. Lo mismo puede ser cierto de tomar un descanso en una relación. Piense en ello como esas vacaciones de fin de semana largo que ha necesitado desde siempre, pero que en realidad no ha podido conseguir.

Aun así, incluso contemplar esta posibilidad puede abrumarlo con una serie de preguntas. ¿Cuáles son las reglas de tomar un descanso en una relación? ¿Se puede estar en contacto durante una ruptura de relación? ¿En qué momento decides que la ruptura ha terminado y deben volver a estar juntos? Lo que es más importante, ¿cómo hace un uso efectivo de su tiempo ahora que está en un descanso? Para ayudarlo a encontrar las respuestas a estas preguntas, hemos compilado una lista de 7 reglas que debe seguir mientras toma un descanso de una relación.

7 reglas para lidiar con tomar un descanso en una relación

Si crees que simplemente declarar que estás en un descanso e ir por caminos separados hará el truco, piénsalo de nuevo. No querrás terminar gritando: "¡Estábamos en un descanso!" durante 10 años seguidos como Ross de Amigos. Para evitar una situación como esa, es importante comunicarse con su pareja tanto como pueda y establecer algunas reglas básicas. antes de tomando un descanso de la relación. No desea recibir o incluso enviar múltiples mensajes de texto y llamadas mientras los dos están en su descanso, eso no terminará siendo bueno para ninguno de los dos.

Si no utiliza correctamente el tiempo de su descanso, es posible que regrese preguntándose por qué los problemas de su relación no se han desvanecido mágicamente. Hemos recopilado algunas "reglas para tomarse un descanso en una relación" para que no vuelvas despistado. Pero dado que cada relación es intrínsecamente diferente, el mayor consejo que podemos darte es que te comuniques con tu pareja, lo que nos lleva a nuestra primera regla:

1. Habla de la ruptura con tu pareja

Una de las reglas más importantes para tomar un descanso en una relación es tener una conversación clara con su pareja sobre la intención detrás de la decisión y también sobre la mejor manera de navegar esta fase bastante desafiante sin dejar que afecte su vínculo. No puede simplemente enviarle a su pareja un mensaje de "necesitamos un descanso" y luego tirar su teléfono, esperando que todo encaje en su lugar.

Antes de comenzar oficialmente su descanso, debe decirle a su pareja por qué cree que a los dos les vendría bien uno. La forma en que se toman las noticias no es necesariamente tan importante como que comuniques tus sentimientos con honestidad. Tomar un descanso de una relación a largo plazo también puede ser impactante para tu pareja. En muchas relaciones, es posible que la otra mitad ni siquiera se dé cuenta de que hay algún problema. Decirles que quieres tomarte un descanso podría golpearlos como un rayo de la nada.

Es por eso que comunicar sus problemas es esencial para que este descanso sea efectivo. Ten una conversación constructiva con tu pareja al respecto, preferiblemente cara a cara. Si te preguntas cómo sobrevivir tomando un descanso en una relación, puede ser tan fácil como comunicarte con tu pareja. Aclara cualquier malentendido, para que ambos sepan que no están separados, solo en un descanso. No querrás que tu pareja se haya mudado para cuando regreses.

2. Haz las preguntas importantes y planifica tu descanso

¿Ambos están solteros durante la duración del descanso? ¿No habrá absolutamente ningún contacto durante una ruptura de relación? ¿O está bien revisarse el uno al otro de vez en cuando? Si es así, ¿cuánta comunicación es preferible? ¿Cuándo terminará tu descanso? Es importante responder a todas estas preguntas antes de tomar un descanso de su relación.

Discutir cosas como la exclusividad y si quieren acostarse con otras personas o tener una relación abierta durante el descanso es vital. Al igual que establecer un límite de tiempo tentativo para su descanso, suele ser el camino a seguir.

tomar un descanso en las reglas de una relación
Darse la espalda el uno al otro en lugar de discutir cómo tomar un descanso puede resultar desastroso

Los descansos suelen durar entre un par de semanas y un par de meses. Sin embargo, es difícil decidir cuánto tiempo necesitará realmente para averiguar todo lo que quiere averiguar. Por lo tanto, no establezca una fecha específica como el final del descanso, en caso de que necesite extenderlo. En pocas palabras, asegúrese de que ambos estén en la misma página sobre el descanso y lo que esperan el uno del otro.

Al tomar un descanso de una relación a largo plazo o una asociación comprometida, definir las reglas básicas es de suma importancia. Sin él, ambos socios pueden sentirse inseguros sobre el futuro. Esta incertidumbre puede ser abrumadora y puede empujarte a hacer cosas de las que luego te arrepientas. Entonces, si se ha estado preguntando si tomarse un descanso puede ser bueno para una relación, sepa que puede ser útil solo cuando se maneja de la manera correcta.

3. Trate de no enviar el "¡Te extraño mucho!" textos

Si te estás tomando un descanso de una relación a largo plazo, podrías tener la tentación de enviar algo como “Sé que estamos en un descanso, ¡pero solo quiero estar contigo!”. Un poco irónico, diríamos. Si hubieras mostrado tanto interés antes, no habrías necesitado un descanso (¡ay, lo siento!).

Del mismo modo, cuando se toma un descanso en una relación a larga distancia, atravesar este momento difícil sin ayuda y la distancia entre usted y su pareja puede aumentar los sentimientos de añoranza y añoranza. En esos momentos, levantar el teléfono y enviarle un mensaje de texto a tu pareja puede parecer lo único que te brindará consuelo y consuelo. Y eso es de esperar.

Lo importante es no ceder a la tentación. Si tienes dificultades para lidiar con tomar un descanso en una relación y quieres enviarle un mensaje de texto de inmediato a tu pareja para ver cómo está, trata de detenerte. De repente sentirás que estás enamorado y que los problemas no están por ningún lado.

Dos días después de eso, ambos están peleando y discutiendo de nuevo sobre esa única cosa en la que simplemente no pueden estar de acuerdo. Mantenga la comunicación durante una ruptura de la relación al mínimo, o simplemente emplee la regla de no contacto. Revísense una o dos veces por semana si lo desean, pero no se hagan videollamadas todas las noches.

4. Concéntrate en ti mismo

Una de las reglas vitales para tomar un descanso en una relación es cambiar el enfoque de tu pareja y tu relación a ti mismo. Probablemente te sentías abrumado si sentías la necesidad de tomar un descanso. Esto significa que, ahora que estás en uno, tienes más tiempo para concentrarte en ti mismo en lugar de tratar de resolver una pelea insignificante con tu pareja.

Cuanto más te conozcas a ti mismo y en qué te gusta concentrar tu energía, mejor podrás decidir si tu relación vale la pena para ti. Ahora es el momento de abrazar todo lo que has querido llegar pero no has podido. Aproveche al máximo el contacto disminuido durante una ruptura de relación en el autodescubrimiento y el autocuidado.

Notarás un cambio en tu estado de ánimo una vez que luches con éxito contra la sensación de extrañar a tu pareja todo el tiempo. Es probable que tus seguidores de Instagram también vean un cambio en tu estado de ánimo, ya que inevitablemente subirás algunas historias tuyas con amigos.

Infografía sobre tomar un descanso en las reglas de relación

5. Sea honesto y no se desvíe del camino

¿Qué significa tomar un descanso para un hombre? Obviamente, durmiendo, ¿verdad? No asuma nada y asegúrese de discutir la exclusividad con su pareja. Estás en un descanso, tus redes sociales pueden estar inundadas de personas solteras que de la nada han decidido entrar en tus DM. A menos que ambos hayan decidido que pueden acostarse, asegúrese de no ceder a la tentación y permanezca fiel.

Superar el engaño es difícil, no hagas que tu pareja pase por eso. Ya sea que esté tomando un descanso de una relación a largo plazo en la que usted y su pareja convivían o en una relación a larga distancia que se ha vuelto plagada de peleas y disputas insignificantes, no pierda de vista el hecho de que usted y su pareja siguen siendo pareja.

No pases todo tu descanso saliendo con tus amigos tratando de olvidar que estás en una relación. Como leerá en nuestro próximo punto, es importante evaluar su relación durante este tiempo. Sabemos que será difícil, pero debes rechazar a todas esas personas que se deslizaron en tus DM, pensando que estás recién soltero.

6. Piensa en lo que salió mal en tu relación

¿Cómo puede ser bueno para una relación tomar un descanso? Bueno, al permitirte la oportunidad de concentrarte en lo que salió mal en tu relación y llegar a la causa raíz de tus problemas. Si te preguntas cómo sobrevivir a una ruptura en tu relación, debes analizarla durante este tiempo para ver exactamente dónde salieron mal las cosas.

Ahora que tiene más tiempo libre para hacer las cosas que le gustan, tendrá un mejor estado de ánimo para pensar en los problemas de su relación. Por ejemplo, si está tomando un descanso en una relación a larga distancia, puede estar mejor preparado para mirar más allá de los argumentos mezquinos y las disputas constantes que ensombrecen su vínculo y descifrar por qué cayó en este patrón en primer lugar.

¿Se está volviendo demasiado difícil manejar la distancia? ¿Te sientes emocionalmente distante de tu pareja? ¿Tú o tu pareja se sienten ajenos a la vida del otro? Analiza lo bueno y lo malo, y lo que te gustaría arreglar. Es posible que estés completamente convencido de que tu relación no es la mejor solo porque tu pareja te irrita, pero trata de no concentrarte solo en los aspectos negativos.

ruptura y pérdida

Es difícil de aceptar, pero tú también podrías tener la culpa. Piensa en lo que podrías haber hecho en la relación que podría haberla dañado y lo que ambos pueden hacer en el futuro. ¡Así que póngase su sombrero de detective y comience a resolver el caso del asesinato de su relación!

7. Sigue tu instinto

Mientras analiza su relación, es fácil dejarse llevar y comenzar a pensar demasiado en ella. Hable con un amigo, discuta cuál podría ser el mejor movimiento para usted. Si todas las razones para terminar una relación se aplican a usted, no debe mentirse a sí mismo sobre la salud de su relación.

Si ya sabes que tu relación no va a sobrevivir y estás tratando de convencerte de lo contrario, solo estás retrasando lo inevitable. Tarde o temprano, los cimientos inestables de su relación cederán, solo para que se arrepienta de no haber seguido su instinto. La regla más simple de tomar un descanso en una relación es ser honesto contigo mismo y no tomarte el descanso con un resultado predeterminado en mente.

Mantenga su mente abierta a todas las posibilidades y vea a dónde lo lleva este descanso. Cómo lidiar con tomar un descanso en una relación puede ser tan simple como dar un paso atrás y calmarte. Mantén el contacto durante una ruptura de relación al mínimo y podrás ver los beneficios.

Mereces amor en su forma más verdadera, un amor incondicional que trasciende el mezquino "¡deja de mirarlo!" peleas Si se hace bien, el descanso te ayudará a encontrar lo que sea mejor para ti. Incluso si eso significa que tienes que terminar tu relación actual. Al final del día, tu felicidad es lo más importante.

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