Cómo me escapé de mi esposo abusivo y reconstruí mi vida

Sabía desde el principio que escapar de mi relación abusiva iba a ser difícil y que la decisión de hacerlo era solo el primer paso. Tuve que seguir adelante. Había estado tolerando el abuso mental, físico y sexual durante cuatro largos años y ya no era solo mi vida la que estaba en juego, también era la de mi hijo. De todas las historias de relaciones abusivas que había escuchado, nunca pensé que tendría que pasar por algo similar.

Aprender a superar una relación abusiva me enseñó a ser una mejor persona. Me enseñó que no hay nada en el mundo que deba hacer que te rindas y que el tiempo curará todas las heridas. Quiero compartir la historia de cómo salí de mi relación abusiva y comencé a sanar de la violencia doméstica.

Cómo escapé de una relación abusiva

Durante los últimos cuatro años, mi esposo, bajo la influencia diaria del licor, me había estado maltratando (un término muy suave). Por qué lo hizo, fue su problema psicológico y no mi culpa, algo que entendí mucho después. Que lo tolerara fue mi culpa. Seguí soportando los golpes, las burlas, los gritos, la destrucción de mi autoestima y la violación conyugal. Perdí mi trabajo y comencé a tomar matrículas en casa en un esfuerzo por preservar algo de independencia y cordura.

De hecho, lo acepté como mi destino. No dejaba de decirme que me amaba, que era inseguro, que estaba perturbado por los fracasos profesionales. Nunca pensé que tendría que aprender a salir de una relación abusiva ya que las historias de abuso doméstico que había escuchado en el pasado eran solo historias para mí. El hecho de que pudieran convertirse en mi propia realidad nunca se me ocurrió.

Tenía la idea errónea de que dejaría de beber cuando dejara de beber y que esta vez mantendría su promesa. Todas las excusas porque tenía miedo de irme. Me echaba la culpa por haberlo provocado ya veces yo creía que era mi culpa.

Las mujeres en relaciones abusivas a menudo siguen el mismo ciclo de respuesta de víctima; desconcierto, luego negación, aceptación, autoinculpación con esperanza. Luego viene la fase de 'luna de miel' donde todo va bien, se disculpa, hace el amor, muestra amor y todo marcha sobre ruedas durante unos días. Y luego comienza de nuevo.

Tenía demasiado miedo de irme, aunque sabía que debía hacerlo. Tenía miedo de lo que mi esposo me haría a mí oa mi hijo si me iba. No podía entender cómo escapar de una relación abusiva, hasta que un día supe que no tenía otra opción.

Mi relación abusiva estaba afectando la vida de mi hijo

Un día llegué del trabajo y encontré a mi hijo de regreso de la escuela, acostado en el sofá, todavía con su uniforme escolar, hambriento. Lo primero que pensé fue que estaba inconsciente y herido. Afortunadamente, solo estaba dormido por el hambre y el agotamiento. Su padre estaba tirado en el suelo, con botellas de cerveza esparcidas por todas partes. Esta fue la gota que colmó el vaso, fue cuando decidí que no iba a dejar que mi vida se convirtiera en el tipo de historias de relaciones abusivas sobre las que había leído en línea.

Tuve que correr. Corre por mi vida. Corre por la vida de mi hijo. Y lo hice, con apenas algo de ropa y caja chica. Sólo los libros de texto, la mochila y el uniforme de mi hijo. Cogí las llaves de la moto y mi maleta que había preparado a toda prisa y salí corriendo por la puerta. Mi hijo ya estaba parado cerca de mi scooter con su mochila escolar y artículos esenciales empacados. Los habíamos sacado sigilosamente durante el estupor ebrio de mi esposo.

Le entregué el duplicado de la llave a mi suegro, que la usaría para abrir la puerta más tarde, y salí con mis llaves. Todo el infierno se desató tan pronto como cerré la puerta desde afuera. Primero comenzó a golpear la puerta y luego gritó obscenidades y amenazas por encima de mi cabeza desde el balcón. El niño de 8 años estaba aterrorizado pero nos alejamos... lejos hacia la libertad de la violencia, el abuso sexual y la opresión.

Fui a casa de mis padres. No hace falta decir que se sorprendieron. Mi familia, al igual que yo, nunca pensó que las historias de violencia doméstica que habían escuchado pasarían conmigo. Mi hermano lloró como un bebé primero. Entonces él y mi padre quisieron salir a tratar con mi marido. Los detuve porque creí que era inútil. Ahora quería concentrarme en mi vida, no iba a dejar que la historia de mi relación abusiva terminara con una nota amarga.

Curación de la violencia doméstica y reconstrucción de mi vida

Corté el contacto con él y seguí trabajando y comencé a buscar alternativas. Continué completando mi maestría y seguí buscando opciones de trabajo. Después de un mes había encontrado un trabajo bien pagado. Mientras tanto, elaboré un sistema por el cual él no podría arrebatar a mi hijo de la escuela o mientras viajaba. Puse algunos números en marcación rápida y trabajé en mi salud física y mental. Para perder el peso que había ganado, comencé a caminar todos los días. Empecé a buscar a mis viejos amigos y a hacer nuevos, preparé mi guardarropa y comencé a salir (algo que había dejado de hacer por vergüenza).

Literalmente me redescubrí con la ayuda de familiares y amigos bien intencionados. Hoy estoy felizmente casado de nuevo con un Navy SEAL. Uno nunca debe perder la esperanza. Las historias de relaciones abusivas suenan desalentadoras y desalentadoras, pero siempre hay luz al final del túnel. Cuando hayas decidido que no te rendirás pase lo que pase, nada en el mundo podrá detenerte.

Mi hijo está feliz y seguro de nuevo. Ve una vida mejor y hemos desarrollado un vínculo fuerte y saludable. Ha crecido para estar seguro y no necesitaba ninguna rehabilitación. Estoy realmente orgulloso de él.

Todavía tengo cicatrices de la tortura mental y física en mi mente y cuerpo, pero perdoné a todos. Soy responsable de mi propio bienestar. Nadie podría haberme ayudado si no hubiera decidido luchar. En este caso, la batalla comenzó después de escapar. Correr era solo el primer paso. Soy un guerrero orgulloso.

preguntas frecuentes

1. ¿Cuál es un ejemplo de abuso emocional?

Ejemplos de abuso emocional son el abuso verbal, el gaslighting, causar miedo, menosprecio, hacerte sentir inútil. El abuso emocional puede afectar enormemente la salud mental de cualquier persona y se encuentra muy comúnmente en una relación tóxica. Los comentarios insultantes e insultantes de tu pareja te harán cuestionar tu propia valía y tus pensamientos.

2. ¿Cómo vuelvo a confiar después del abuso doméstico?

Aprender a superar el abuso doméstico es una combinación de terapia, determinación y disciplina. Para poder volver a confiar después de haber pasado por abuso doméstico, necesitas curarte de todo el trauma que experimentaste. Sepa que se merece solo lo mejor y descubra lo que quiere de su próxima relación.

Volver a confiar en alguien después del abuso doméstico llevará tiempo, así que asegúrate de ir a tu propio ritmo.