¿Cómo supero a mi ex que me hizo daño y está con mi ex mejor amiga?

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Querido lector,

Sé que puede resultar doloroso cuando una relación termina, especialmente si ha habido traición y la persona que nos hizo daño está involucrada con alguien cercano a nosotros, como un ex mejor amigo/a. Sin embargo, quiero recordarte que eres fuerte y que encontrarás la manera de superar esta situación.

Acepta tus emociones

El primer paso para superar una situación tan complicada es reconocer y aceptar tus emociones. Es normal sentir tristeza, enojo, confusión y hasta celos en esta etapa. Permítete sentir todas estas emociones sin juzgarte a ti mismo/a. Recuerda que es un proceso y cada persona tiene su propio ritmo para superarlo.

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No te compares

Es importante recordar que cada relación es única y que no puedes compararte con la relación que tu ex y tu ex mejor amiga tienen actualmente. Recuerda que cada persona es diferente y que mereces encontrar a alguien que te valore y te respete. En lugar de enfocarte en lo que ellos tienen, enfócate en ti mismo/a y busca maneras de mejorar y crecer como persona.

Busca apoyo emocional

No enfrentes este proceso de superación solo/a. Busca el apoyo de tus amigos y familiares cercanos. Habla con ellos sobre cómo te sientes y permite que te brinden consuelo y comprensión. También puedes considerar acudir a un terapeuta o consejero profesional que te ayude a procesar tus emociones y te brinde herramientas para superar esta situación.

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Enfócate en tu bienestar personal

Es importante que te cuides a ti mismo/a durante este proceso de superación. Dedica tiempo para ti, realiza actividades que te gusten y te hagan sentir bien. Esto puede incluir hacer ejercicio, practicar algún pasatiempo, leer, meditar o cualquier actividad que te ayude a relajarte y encontrarte a ti mismo/a. Cuanto más te enfoques en tu propio bienestar, menos tiempo tendrás para preocuparte por la relación de tu ex y tu ex mejor amiga.

Perdona y sigue adelante

Perdonar puede ser un proceso difícil, pero es necesario para liberarte de la carga emocional que llevas. No significa que olvides lo que sucedió, sino que decides dejar de aferrarte a los resentimientos y permitirte seguir adelante. Perdónate a ti mismo/a por cualquier error que sientas haber cometido en la relación y perdona a tu ex y a tu ex mejor amiga por el daño que te causaron. Recuerda que perdonar no es para ellos, sino para ti.

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Superar una relación en la que has sido traicionado/a no es fácil, pero es posible. Acepta tus emociones, no te compares, busca apoyo emocional, enfócate en tu bienestar personal y perdona para poder seguir adelante. Recuerda que mereces ser feliz y encontrar a alguien que te valore de verdad. Sigue estos pasos y poco a poco encontrarás la sanación y el amor propio que necesitas.

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