¿Cómo usar palabras de afirmación como lenguaje de amor?

Al comienzo de cada relación, el amor es estimulante e interminable, al igual que las palabras de afirmación. Se siente fácil y soñador y todavía estás en lo que llamamos la 'fase de luna de miel'. Usar palabras de afirmación como 'Te amo' es fácil. Tu pareja parece ser perfecta, te sientes amado sin esfuerzo, todo lo que haces grita cuánto lo amas. Para algunas personas, esta fase dura un par de meses o incluso años, pero eventualmente, esta fase de luna de miel comienza a retroceder y finalmente llega la realidad.

Es necesario practicar las palabras de afirmación del lenguaje del amor porque, a medida que pasa el tiempo, toda relación pasa por turbulencias. Empiezas a notar los defectos de tu pareja, los rasgos molestos y, antes de que te des cuenta, el verdadero amor comienza a dar un salto por la ventana. Empiezas a sentir que el amor verdadero es una mentira o un mito. Pero hay que entender que el verdadero amor es un trabajo constante. Tienes que invertir física, mental y emocionalmente en ello, para que funcione. Y para que te sientas amado o tu amor se transmita a tu pareja, necesitas compromiso, comprensión y una comunicación efectiva. Para lograr todo esto, uno necesita trabajar en perfeccionar las palabras del lenguaje de amor de afirmación.

Puede parecer una broma, pero hace magia en las relaciones. Las palabras de afirmación del lenguaje del amor son parte de tu forma de hablar. Entonces uno necesita inculcar y practicar palabras de lenguaje de amor de afirmación en su rutina diaria. Independientemente del género, las palabras positivas de afirmación para él o ella siempre serán bienvenidas.

Entonces, ¿cómo incorporas el lenguaje de la afirmación del amor en tu relación? Te traemos la respuesta en consulta con psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (Ph.D, PGDTA), que se especializa en asesoramiento de relaciones y terapia racional emotiva conductual.

¿Qué son las palabras de afirmación?

Las palabras de afirmación son palabras escritas o habladas que elevan, empatizan y muestran apoyo a tu pareja. Es uno de los cinco lenguajes del amor que especifica una cierta forma de dar y recibir amor en una relación.

El Dr. Bhonsle cree que las palabras de afirmación del lenguaje del amor son una de las formas más deseables de mostrar afecto. “Usar palabras de afirmación en el lenguaje del amor alivia la carga persistente que llevan los seres humanos. Desde que nacemos hasta que morimos, la sociedad nos forma y moldea constantemente. Muy a menudo, las personas no saben quiénes son en realidad.

“Aún peor, las personas cargan con la culpa y la duda porque así es como se les ha hecho sentir. Así que cuando ofreces palabras de afirmación es como si alguien se hubiera ofrecido a llevar la pesada bolsa que está llena de autoinculpación: yo soy el problema, soy pendenciero, soy un problema para las personas, la sociedad y la oficina. Es como llevar una mochila invisible de equipaje emocional. Ofrecer palabras de afirmación es como dar un regalo de agradecimiento que ayuda a aligerar esta carga”.

Además, el Dr. Bhonsle explica que todos están tratando de hacerte apetecible para su propio viaje. El deseo de preservarse para sobrevivir a circunstancias dudosas es un instinto primario que tiene todo ser humano. Al fortalecer o agregar, les está recordando que han estado llevando esta carga durante demasiado tiempo y que es bueno dejarla caer de vez en cuando.

Palabras de afirmación como lenguaje de amor

En las relaciones modernas, los lenguajes de amor son un aspecto importante para mostrarle a tu pareja que te preocupas por ella. Especialmente con la creciente distancia entre las personas debido a sus presiones laborales y distracciones como las redes sociales, usar palabras de afirmación como lenguaje de amor con la pareja/cónyuge se ha vuelto más vital que nunca.

Las palabras de afirmación como lenguaje de amor son esencialmente una afirmación verbal de tus emociones y sentimientos. Para ser precisos, las palabras del lenguaje de amor de afirmación incluyen palabras de amor y aliento, así como cumplidos, citas/poemas románticos, comentarios amables, apreciaciones. Usar palabras positivas de afirmación para transmitirle a tu pareja lo que sientes por ella se conoce como una de las prácticas simples pero saludables, ya que todo lo que requiere es comunicación.

Ejemplos de palabras de afirmación

Con más de 35 años de experiencia, el Dr. Gary Chapman, un consejero matrimonial, lo ha escuchado todo. Chapman dice: “Todas las personas a las que he aconsejado tenían un 'lenguaje de amor', una forma principal de expresar e interpretar el amor. También descubrí que, por la razón que sea, las personas suelen sentirse atraídas por aquellos que hablan un lenguaje de amor diferente al suyo”.

De los cinco lenguajes del amor, las palabras de afirmación como lenguaje del amor son las más simples pero las más importantes en una relación. A continuación se presentan algunos ejemplos de palabras de afirmación:

1. te amo

2. Eres tan especial para mí

3. Me inspiras a….

4. Realmente te aprecio cuando lo haces….

5. Me siento tan amado cuando tú...

6. Estoy orgulloso de ti por intentar siempre…

7. Gracias por ser un oyente maravilloso

8. Espero que sepas lo mucho que significas para mí

9. Me encanta poder ser yo mismo contigo

10. Eres tan amable

11. Me encanta lo bien que me entiendes

12. Gracias por estar en mi vida

13. Siento haberte lastimado

14. Eres tan buen amante

15. Hacemos un gran equipo

16. Tengo tanta suerte de estar contigo

17. ¡Te ves increíble!

18. Haces que mi corazón cante

19. No podría hacer esto sin ti

20. confío en ti

21. Creo en ti

22. te necesito

23. Eres perfecto para mí

24. Amo nuestra vida juntos

Consejos sobre cómo hablar este lenguaje del amor

“Yo voy a trabajar alrededor de las 11 a.m., mientras que mi esposo va a trabajar alrededor de las 5 a.m. Cuando me despierto, encuentro una nota adhesiva al lado de mi cama que dice: 'Eres lo mejor que me ha pasado, te amo'. Esto sucede todas las mañanas y me hace sentir amada y me alegra el día”, dice Ashley (32), contadora pública.

Ahora que es una palabra positiva de afirmación. Dejar una nota dulce para tu pareja junto a la cama, en el mostrador de la cocina o en su bolso de la oficina es una de las muchas formas en que se pueden expresar las afirmaciones de amor.

El Dr. Bhonsle dice: “No se detenga con las personas que realmente le importan. Expréselo mientras todos todavía están sanos, vivos y coherentes en su forma de pensar. Hazlo más temprano que tarde, la vida no es interminable, las personas mueren, enferman, van a diferentes países, pasan por crisis personales. Como dice el eslogan de Nike, 'simplemente hazlo'. No hay un "¿Cómo?" al ofrecer palabras de afirmación, es solo una cuestión de querer o no. Las palabras de afirmación del lenguaje del amor son un antiséptico psicológico para el dolor y las confusiones del ser humano”.

Si el lenguaje de amor principal de su pareja son las palabras de afirmación, entonces tendrá que encontrar formas de comunicarse con ellos usando palabras de afirmaciones de amor. Te traemos algunos consejos sobre cómo hablar palabras de afirmación del lenguaje del amor:

1. Sé auténtico

Si el lenguaje de amor principal de su pareja son las palabras de afirmación de amor, entonces debe asegurarse de que cuando use palabras de afirmación sea auténtico. Porque tu pareja puede tener olfato para los falsos lugares comunes y puede sentir que estás fingiendo tus emociones.

2. Sé empático

Ser empático es muy importante, transmitir esta empatía a través de palabras de afirmación del lenguaje del amor es igualmente importante. Si tu pareja se siente deprimida, usa palabras de afirmación para decirle que reconoces sus sentimientos y que estás allí para ayudarlo.

“Siento mucho que estés pasando por un momento difícil en el trabajo. Te amo y estoy aquí para ti” es uno de los ejemplos de palabras de afirmación que se convertirán en una fuente de fortaleza durante un momento difícil.

3. Muestre su aprecio

Todos necesitamos un cierto tipo de aprecio, sin importar lo que hagamos. En una relación, es importante que la apreciación y el reconocimiento se practiquen todos los días. Usar palabras positivas de afirmación ayudará a tu pareja a prosperar. Así que ese uso de palabras positivas de afirmación en un lenguaje de amor debe ponerse en práctica todos los días.

4. Di “te amo” mucho

“Mi novio dice 'te amo' todo el tiempo. Inicialmente, solía encontrarlo agotador, pero ahora me acostumbré y comencé a amarlo. Me encanta el hecho de que mi novio use las palabras lenguaje de afirmación del amor para hacerme sentir amada cada cinco minutos”, dice la estudiante Nichole (23).

Si el principal lenguaje de amor de su pareja son las palabras de afirmación, nunca se cansará de escuchar 'Te amo'. Así que asegúrate de dejarlo caer de vez en cuando y haz que su corazón dé un vuelco.

5. Envíales una carta

Éste es mi favorito personal. ¡Sé que sé! ¿Quién quiere escribir una carta cuando solo podemos enviar un mensaje de texto o correo electrónico? ¡¿Derecha?! Pero confía en mí, nada puede hacerte sentir tan especial como una carta escrita a mano por tu ser querido. El hecho de que te hayas tomado el tiempo de escribir palabras de afirmación en una carta sorprenderá a tu pareja y podría ser el comienzo de algo especial.

6. Post-it

Las notas adhesivas son uno de los mejores inventos, debo decir, especialmente cuando tienes palabras positivas de afirmaciones de amor en ellas. Se convierten en algo de lo que nunca querrás deshacerte. Siempre se siente bien dejar pequeñas notas o palabras de afirmación de su lenguaje de amor en su dormitorio, cocina, sala de estar, mesa de estudio o incluso en el espejo del baño.

Tome una hoja de la historia de amor de Meredith y Derek: dijeron 'Sí, acepto' con un post-it. Seguramente todos ustedes pueden usarlo para decir 'Te amo', y garabatear sus afirmaciones de amor el uno para el otro tan a menudo como sea posible.

7. Dales un saludo

Es importante apreciar el aspecto y los logros de los demás. Asegúrate de hacerle cumplidos a tu pareja a través de palabras positivas de afirmación frente a otras personas. Diles lo orgulloso que estás y que aprecias usar las palabras positivas correctas de afirmación de amor. Sin embargo, no te excedas y avergüences a tu pareja. Mantenlo claro y simple, lo que tocará el corazón de tu pareja de muchas maneras. Es una gran manera de llenar el tanque de amor de tu pareja.

Si se está tomando el tiempo para leer esto, haga un movimiento ahora y póngalo en práctica. Usa palabras de afirmación como tu lenguaje de amor y trae más felicidad a la vida de tu pareja. No está de más apoyar, felicitar, apreciar, mostrar gratitud y amor verbalmente a tu pareja. Cuanto más te comuniques, más sanas relaciones emocionales de amor soportarás. Y una vez que lo hagáis, no olvidéis aplaudiros por emprender el camino de hacer de las palabras de afirmación vuestro lenguaje de amor.

Preguntas frecuentes

1. ¿Cuáles son los 5 lenguajes de amor de afirmación?

Los cinco tipos diferentes de lenguajes de amor se definen como tiempo de calidad, palabras de afirmación, regalos, actos de servicio y contacto físico.

2. ¿Son las palabras de afirmación un mal lenguaje de amor?

¡No, en absoluto! Hay que recordar que una persona cuyo lenguaje de amor son las palabras de afirmación lenguaje de amor es alguien que es muy atento y recuerda hasta los más mínimos detalles sobre ti. Seamos honestos, a quién no le gusta la atención de sus parejas.

3. ¿Cómo amas a alguien que necesita palabras de afirmación?

Necesitas mejorar tus habilidades con las palabras, ¡se trata de juegos de palabras! Aprecie, elogie, muestre gratitud, siéntase orgulloso y hable al respecto. Exprese todo lo que pueda y sea honesto y genuino al respecto.