Ejercicios de confianza para parejas para mejorar las relaciones

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Los problemas de confianza pueden surgir en tu relación sin que te des cuenta. ¿Parece que los "amigos" de su pareja de repente están cruzando algunos límites? Una noche de chicos es solo él divirtiéndose con sus amigos, ¿verdad? Antes de que sus problemas lo hagan actuar de manera desfavorable, intente implementar algunos ejercicios de confianza para parejas que podrían evitar que exija revisar el teléfono de su pareja.

No, no te harán pasar mágicamente de querer husmear en el correo electrónico de tu pareja a despedirte de ellos con indiferencia mientras emprenden un viaje en solitario, sin dudas. Sin embargo, los ejercicios que enumeramos hoy sin duda lo ayudarán a comenzar.

¿A veces piensas que tu pareja no se preocupa por ti? ¿Crees que sus "amigos" podrían ser un poco más que eso? Echemos un vistazo a los ejercicios de construcción de confianza para parejas que te ayudarán a evitar un ataque de pánico cada vez que tu pareja diga “voy a salir”.

Los mejores ejercicios de confianza para parejas para ti

En primer lugar, hazte un favor y deja de ver programas que glorifican el drama de las relaciones. No, no es lo más dramático si tu pareja quiere establecer algunos límites saludables en la comunicación. No, no es el fin del mundo si no les gustan las PDA.

Y no, no significa necesariamente que tu pareja te esté escondiendo del mundo si no publica una foto tuya en Instagram. Podemos enumerar las mejores formas de generar confianza en una relación durante todo el día, pero a menos que realmente desee cambiar, todos sus intentos serán inútiles.

Dicho esto, profundicemos en los mejores ejercicios de confianza que existen, para que no termines enviándole un mensaje de texto a tu mejor amigo con el mensaje "Está haciendo trampa" cada vez que tu pareja sale a comprar huevos.

1. Sea vulnerable y hable sobre sus problemas

¿Crees que tu pareja te engaña porque pasó el fin de semana lejos de ti? ¿Crees que no son leales porque no te muestran en sus redes sociales? ¿Te preocupa que no te amen porque no lo expresan?

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Bueno, diles eso. Habla con tu pareja sobre tus miedos, ábrete, comunica todas tus inhibiciones y tus más profundas inquietudes. No solo te darás cuenta instantáneamente de lo infundadas que son tus dudas, sino que tu pareja se dará cuenta de lo que está pasando dentro de tu mente, para que pueda descubrir cómo abordarlo.

Si tuviéramos que elegir un solo ejercicio para generar confianza en una relación, sin duda sería una comunicación sana y abierta. Una vez que se explique el uno al otro lo que les pasa por la cabeza y por qué se sienten así, también pueden empezar a llegar al fondo y analizar lo que quieren hacer de ahora en adelante.

Como beneficio adicional, cuanto más se comunique, más podrá presentar cómo espera que se satisfagan sus necesidades, problemas y todo. ¿Quién diría que los ejercicios de pareja para generar confianza también podrían terminar mejorando tu compatibilidad sexual?

2. Hablar del futuro de tu relación es un gran ejercicio de confianza para las parejas

Lo que esto significa básicamente es que debes preguntarles ese pregunta. La pregunta que ha incitado el pánico en un millón de comedias, la pregunta que hace que la gente se asuste y la pregunta que hace que la mayoría de los socios digan: "Esta va a ser una conversación larga, ¿no es así?" Sí, el infame "¿Adónde crees que va esto?" pregunta.

Así que asegúrese de que ambos tengan tiempo para una conversación larga y discutir el futuro. ¿Tu relación tiene un temporizador? ¿Están juntos solo durante el invierno, y una vez que se hayan satisfecho sus necesidades de la temporada de esposas, ambos estarán en caminos separados?

Hable acerca de dónde quiere que vaya esto. Una vez que esté seguro de que ambos están en la misma página, se sentirá un poco más seguro, sabiendo que usted y su pareja siempre están trabajando para lograr ese objetivo común.

3. Haz cosas nuevas que requieran coordinación

Ejercicios de confianza para parejas: hacer ejercicio juntos
Salgan a trotar juntos, su relación y su salud se lo agradecerán.

Dirígete al club deportivo de tu complejo al que siempre quisiste ir y recoge esas raquetas de tenis. Haz cosas como acro-yoga, jardinería, clases de salsa, diablos, incluso podrías ir y probar suerte en un montón de salas de escape.

Una vez tú literalmente confíe en su pareja para que haga su propio esfuerzo y lo ayude a ganar ese juego de tenis contra esa pareja odiosa, Mindy y Brad, sin darse cuenta, también aumentará la confianza que tiene en ellos con respecto a su relación.

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Hay una razón por la que todas las empresas del mundo confían en los ejercicios de creación de confianza. La mejor parte de estos en particular es que no hay recursos humanos que le digan que es obligatorio asistir.

4. Asigne tareas de planificación entre sí

¿Se acerca una gran cita? Dile a tu pareja que lo planifique y toma otra fecha para planearlo tú. ¿Se acerca una obligación familiar? Dile a tu pareja que planee esto por ti, y tú planearás algo para ellos.

Cuanto más cómodo te sientas dándole a tu pareja posiciones de responsabilidad para las cosas que te importan, más fácil será para ti tener fe en ellos. Los ejercicios de confianza para parejas como estos solo funcionan si no eres un fanático del control como Mónica de AMIGOS, aunque.

Planee una noche de cita y luego dígales que planeen la siguiente. Incluso podrías tratar de planear el uno al otro. Sin embargo, no termines gastando los ahorros de tu vida en una cita nocturna. No hay un solo ejercicio de relación que arregle su bancarrota.

5. Habla sobre tus metas financieras

Hablar de dinero y finanzas es otra forma de hablar de tu futuro. La esperanza aquí es hacer que ambos se sientan más seguros sobre lo que esperan y hacia dónde quieren que vaya esta relación, y el tamaño de la casa en la que ambos eventualmente quieren vivir.

Construir confianza en una relación no sucede de la noche a la mañana y requiere que ambos se sientan completamente seguros sobre el camino a seguir. Hablar de finanzas es una buena idea incluso si no estás casado.

El enfoque de "mi dinero es tu dinero" fracasa rápidamente y, antes de que te des cuenta, es posible que estés involucrado en una infidelidad financiera. Sí, ahorrar/gastar dinero sin que tu pareja lo sepa es una forma de infidelidad. Los mejores ejercicios de fomento de la confianza para parejas suelen implicar una comunicación honesta, que es el objetivo aquí.

6. Dale a tu pareja tareas simples para completar

Darle a su pareja tareas simples y aleatorias para completar actuará como un pequeño ejercicio de confianza, cuyos resultados se sumarán eventualmente. Por ejemplo, "¿Puedes arreglar la bombilla pronto?" o "¿Puedes traerme un Starbucks en tu camino de regreso?", ayudará a establecer confianza en ellos. Además, obtendrás un Frappuccino helado en el proceso. ganar-ganar

Sin embargo, asegúrese de no exagerar este. No quieres que tu pareja se sienta como si fuera tu PA. Una amiga mía terminó molestando a su novio por las constantes tareas que le estaba dando. “No soy un concursante en un programa de juegos, ni tampoco soy su mayordomo personal. Por favor, hágalo usted mismo”, dijo antes de irse.

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Entonces, si bien los ejercicios para generar confianza en una relación apuntan a beneficiarla, utilícelos con moderación, no sea que moleste a su pareja y la aleje aún más.

7. Mostrar afecto es el ejercicio de confianza más sencillo para las parejas

Dile a tu pareja por qué la amas, qué te gusta de ella y asegúrate de mezclar formas aleatorias para mostrar tu afecto. Un abrazo sorpresa por la espalda, un pequeño regalo al azar, una linda nota escrita a mano... todo puede hacer maravillas en tu dinámica.

Los ejercicios de confianza para parejas no tienen que ser extremadamente exagerados. A veces, todo lo que se necesita para que tu pareja se sienta "segura" es una pequeña nota que le dice lo que amas de ella. No, ahora no sería el momento adecuado para mencionar que sus hábitos de ronquidos deben desaparecer.

¿Observe cómo no incluimos una caída de la confianza en los ejercicios de confianza de nuestras parejas? Sí, bueno, por lo general no es tan simple como eso. Con suerte, gracias a los ejercicios de pareja para generar confianza que enumeramos aquí, ahora sabes qué hacer con tu pareja para que puedas pasar de querer leer sus mensajes de texto a querer enviarle los más lindos.

preguntas frecuentes

1. ¿Pueden las parejas superar los problemas de confianza?

Sí, no es una posibilidad remota creer que las parejas pueden superar sus problemas de confianza, siempre que todos los involucrados estén dispuestos a hacerlo y no rechacen ningún esfuerzo por tratar de combatir los problemas. A veces, todo lo que se necesita es una comunicación saludable y mostrar afecto para poder combatir sus problemas de confianza.

2. ¿Qué pueden hacer las parejas para generar confianza?

Las parejas pueden asegurarse de iniciar conversaciones sanas y abiertas entre sí; involucrarse en actividades que requieran coordinación como acro yoga o tenis, o simplemente discutiendo honestamente cosas sobre su futuro entre ellos.

3. ¿Cómo solucionas los problemas de confianza en una relación?

Para solucionar los problemas de confianza, lo primero que necesita es una voluntad sincera de solucionarlos. Después de eso, puede iniciar conversaciones honestas sobre por qué cree que podría tener problemas de confianza en primer lugar. Hablen sobre el futuro, los miedos que tienen, ábranse y dense tareas simples para completar para que puedan comenzar a establecer la confianza poco a poco.

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