El estrés y la depresión en las relaciones a larga distancia están rompiendo nuestro vínculo

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Amo mucho a mi esposa, pero esta depresión de las relaciones a larga distancia ahora me está pasando factura. Déjame contarte un poco más sobre mí y mi historia desde el principio. Soy Sanjay, estoy casado con una gran chica desde hace un año, a quien conocí cuando ambos estábamos obteniendo nuestros títulos de maestría. Ambos estamos trabajando en diferentes ciudades en los Estados Unidos ahora.

Decidí convertirme en empresario. Trabajar para otra persona no me emocionaba en absoluto y no podía verme haciendo eso por el resto de mi vida. Por otro lado, sus objetivos en la vida eran más para ascender en la escala corporativa. Sabía que tendría que renunciar a muchas cosas, como vacaciones, salir con amigos, asistir a fiestas, etc. a corto plazo para tener éxito en mi empresa y ella no se sentía cómoda con la idea.

A pesar de saber esto, le propuse matrimonio y ella aceptó. Traté de convencerla de que pensara de manera similar y me ayudara con mi empresa, pero no estaba lista. Pensamos que encontraríamos una manera de manejar estas cosas una vez que comenzáramos a vivir juntos.

Lidiar con una relación a larga distancia estaba en nuestras cartas

Antes del día de nuestra boda, teníamos algunas dudas sobre si seguir adelante o no, ya que éramos personas muy diferentes y teníamos muy pocas cosas en común. Nuestra vida después de la boda no iba a ser tradicional ni sencilla, ya lo sabíamos.

Somos de orígenes y estados completamente diferentes en la India. Nuestra educación fue totalmente diferente. Pero nunca compartimos esa preocupación y seguimos adelante con la boda, pensando que estar nervioso es natural. Nuestro amor nos navegará a través.

También sabíamos que después de la boda pasaríamos algún tiempo trabajando en diferentes ciudades ya que estamos limitados por situaciones de visa. Mi esposa hizo un gran esfuerzo inicialmente para aumentar la comunicación y el entendimiento entre nosotros, pero yo no correspondí ya que estaba ocupado ocupándome de mi carrera profesional.

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Luego, la ansiedad por las relaciones a larga distancia entró en acción.

En el camino, la lastimé al decir algunas cosas malas varias veces, que nunca debería haber dicho en primer lugar. Señalé nuestras diferencias a menudo y traté de menospreciar su círculo social diciéndole que dedicara tiempo a algún trabajo productivo y diciéndole que administrara su dinero sabiamente. Sí, teníamos problemas matrimoniales y económicos además de nuestra inminente depresión en las relaciones a larga distancia.

Intentamos reunirnos en persona cada 1 o 2 meses. Pero ahora la situación ha empeorado, ya que hay falta de comunicación y hacer frente a la relación a larga distancia solo ha empeorado. Mi esposa me dijo hace casi un mes que está pasando por una depresión y está consultando a un terapeuta. También me dijo que nuestro matrimonio es una de las principales razones de su depresión y que quiere que nos separemos.

Mi esposa no estaba contenta en una relación a larga distancia y quería separarse

Ella dice que ya no tiene nada que dar en esta relación y que no ha podido desarrollar ningún sentimiento por mí. Hablar conmigo o con mi familia es como una obligación y ella no quiere estar más en esta situación. Y con esto, su depresión en las relaciones a larga distancia solo ha empeorado.

Sin embargo, creo que como en realidad no hemos vivido juntos, deberíamos darle más tiempo y ver qué tan diferentes pueden llegar a ser las cosas. Ya le dije que estoy dispuesto a hacer o cambiar lo que ella quiera para que este sea un matrimonio feliz, pero ella insiste en que no tiene caso, ya que ya no le quedan ganas de estar conmigo. Le he pedido más tiempo, pero parece que no cederá.

lidiando con una relacion a distancia
La depresión de su relación a distancia la estaba afectando y no sabía cómo ayudarla.

Aunque entiende que el esfuerzo tiene que ser de ambos lados, no cree que pueda hacerlo más. Me dijo que pensara y le dijera el plan de acción que quiero implementar y luego ella considerará si me puede dar más tiempo o no.

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Creo que como tiene depresión en las relaciones a distancia, tiene una visión muy negativa de todo y perdió la esperanza de que podamos vivir felices juntos. Es mi deber ayudarla a salir de esta fase de depresión. En cuanto a acciones concretas, esto es lo que he pensado.

Estoy dispuesto a cambiar y hacer que ella quiera volver

Estoy dispuesto a hacer muchos cambios para que ella deje de ser infeliz en una relación a distancia. Me aseguraré de chatear por video con ella todos los días, así que le presto toda mi atención. Ella se ha quejado mucho antes. No estoy seguro de cómo irá ya que ella tiene mucho resentimiento hacia mí.

También estoy considerando tomarme 1 o 2 semanas libres del trabajo para ir y quedarme con ella. Creo que a nuestro matrimonio realmente le vendría bien eso. Para ayudarla con su ansiedad por las relaciones a larga distancia, me aseguraré de no reaccionar mal cuando me arroje mis comentarios pasados. Me ocuparé de la ira en lugar de desquitarme con ella. Si las cosas se ponen realmente feas en una pelea, aceptaré lo que diga y no discutiré con ella.

¿Cómo puedo volver a encarrilar mi matrimonio? ¿Cómo puedo traer de vuelta la esperanza en su mente de que todavía podemos trabajar juntos en nuestra relación y ser felices?

nuestro consejero, prachi vaishtiene este consejo para ofrecer:

De hecho, ambos han pasado por un momento difícil en su matrimonio y puedo entender la angustia por la que ambos están pasando. Sin embargo, lo bueno es que ambos están tomando medidas a su manera para volver a encarrilar las cosas. Primero, hablemos de su esposa. Es natural que ella haya tenido algunas expectativas cuando se casaron sobre el tipo de tiempo que pasarían juntos o sobre el vínculo que forjarían y aparentemente esas expectativas no se cumplieron.

Entiendo que te estabas enfocando en tu carrera y te tomó mucho tiempo y energía y también tienes razón al pensar en retrospectiva que tal vez ambos debieron haber discutido este tema antes. Pero lo hecho, hecho está, así que en lugar de mirar hacia atrás, miramos hacia adelante, ¿de acuerdo? Debe comprender que invertir tiempo y esfuerzo en su relación no tiene por qué verse como una responsabilidad u otra "cosa que hacer" mientras estaba ocupado. De hecho, el tiempo que pasa en su relación debe ser su destructor del estrés, algo que lo levante cuando esté deprimido y cansado.

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El tiempo que inviertes con tu pareja actúa como un amortiguador que se fortalece con el tiempo y puede brindarte el apoyo que necesitarás en los momentos difíciles. Actúa de la misma manera para su esposa. Estar sola mientras se está en una relación puede ser lo más doloroso y probablemente así se sintió y se hundió en un estado de depresión.

Los pasos que ha sugerido ahora parecen ser los correctos en este momento, excepto que tal vez podría modificar la parte en la que dice que estaría de acuerdo con lo que ella diga y no discutiría... si simplemente dice "Sí, tienes razón” en todo, puedes dar la impresión de ser condescendiente o como si solo estuvieras tratando de quitártela de encima. No tengas miedo de tener conversaciones profundas sobre sentimientos reales.

Cuanto más pueda abrirse a ti, más cerca se sentirá de ti. Tomará tiempo si tengo que ser completamente honesto, pero si lo haces bien, valdrá la pena. ¡Mis mejores deseos!

( Nombres cambiados para proteger identidades)

preguntas frecuentes

1. ¿Por qué las relaciones a larga distancia son estresantes?

El estrés de las relaciones a larga distancia no tiene comparación con ningún otro tipo de relación. Estar tan lejos de la persona que amas puede hacerte sentir todo tipo de cosas. Cumplir con su horario, descartar sus dudas, todo requiere mucho trabajo, energía y madurez.

2. ¿Puede la distancia afectar una relación?

Sí, la distancia física ciertamente puede afectar una relación. Lidiar con larga distancia no es fácil y ciertamente no es para todos. La distancia puede hacer que uno se sienta malhumorado, inseguro y también puede hacer que uno se sienta solo. Esto puede empeorar la salud mental, lo que afectará aún más negativamente a una relación.

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