3 formas de mejorar tus relaciones cercanas
Es posible que no todos volvamos a nuestros círculos de socialización anteriores a COVID todavía, pero esta pandemia definitivamente nos ha enseñado la importancia de mantener y mejorar constantemente nuestras relaciones cercanas. Ya sea construyendo nuevas relaciones o fortaleciendo las antiguas, hay muchas razones para asegurarnos de tener relaciones cercanas en nuestras ocupadas vidas.
El último año y medio nos ha enseñado que, a menos que estemos unidos por lazos fuertes, defendernos de las adversidades puede convertirse en una batalla cuesta arriba. Aunque muchos de nosotros nos estamos acostumbrando a trabajar desde casa y a la nueva normalidad de socializar, la investigación es clara en cuanto a que mantenerse conectado con otras personas de ideas afines es vital para nuestra salud mental.
¿Por qué son importantes las relaciones cercanas?
Aunque a menudo pensamos que no tenemos tiempo para nuevas relaciones debido a nuestros horarios ocupados, tratar de equilibrar nuestras responsabilidades personales y profesionales, dedicar tiempo e invertir esfuerzo en fortalecer nuestras relaciones puede ayudarnos a vivir más tiempo.
Socializar y mantener relaciones no es solo una forma de sustento, sino que también se ha demostrado que tiene innumerables beneficios para la salud. Por ejemplo, nos sentimos felices y rejuvenecidos después de reunirnos con amigos porque las interacciones sociales son excelentes para eliminar el estrés. Además, hay un factor innegable de sentirse bien al cuidar a los demás, y este acto de dar también demuestra ser bueno para nuestra salud mental y nuestro bienestar general.
¿Cómo mantener relaciones cercanas?
Mantenerse conectado requiere tiempo y energía, y dependiendo de con quién se conecte, a veces esto puede parecer más un trabajo duro que una actividad de ocio. Sin embargo, cuando se tienen en cuenta los innumerables beneficios de las interacciones sociales (pueden reducir el riesgo de Alzheimer, por ejemplo), sin duda vale la pena el esfuerzo.
Así que incluso cuando te sientas demasiado cansado u ocupado, date ese pequeño empujón para hablar con tu madre, encontrarte con un amigo para tomar un café o planear una cita nocturna con tu pareja. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a comenzar para que socializar no se sienta como una tarea:
1. Usa la tecnología
Para que la conexión con sus seres queridos sea un poco más fácil, haga un buen uso de la tecnología. Ya sea que esté planeando una noche temática o una gran fiesta de Zoom, la comunicación virtual puede ayudarlo crear noches en casa que son divertidos y entretenidos. Esto te ahorrará la molestia de tener que atender a un gran grupo de personas sin dejar de ser una anfitriona de primera, mientras reúnes a tus amigos.
La tecnología ha hecho que reunir a tus amigos más cercanos, incluso si viven en todo el mundo, sea increíblemente simple y casi tan bueno como estar en la misma habitación. La explosión de opciones también está impulsando la tendencia de las fiestas en línea, y las empresas están invirtiendo como nunca antes en soluciones tecnológicas de vanguardia para hacer que estas interacciones virtuales sean aún más fluidas y atractivas. Algunas empresas de tecnología han visto un crecimiento significativo en los ingresos durante el último año, y esto es un buen augurio para los usuarios, que luego se benefician de la reinversión de la empresa para mejorar aún más sus soluciones tecnológicas.
2. Mantenlo simple
No todas las interacciones sociales con tus amigos, familiares o seres queridos tienen que implicar comidas elaboradas o conversaciones de horas de duración. Puede mantenerlo simple con llamadas y mensajes de texto. Aunque el uso de plataformas de comunicación en línea permite conexiones en tiempo real y en persona, a veces las opciones simples también son las mejores.
Esto es particularmente útil cuando se conecta con amigos o familiares mayores que pueden no sentirse cómodos con las plataformas de video o pueden no tener la tecnología para admitir esas plataformas. Enviar un mensaje de texto simple o incluso una llamada rápida con regularidad y con interés genuino contribuye en gran medida a mantener esas conexiones cercanas y fuertes.
3. Regalos personalizados
Los regalos personalizados son siempre una bienvenida muestra de cariño. Ya sean gestos lujosos y costosos o simples obsequios hechos a mano, contribuyen en gran medida a garantizar que las relaciones se basen en el amor. Y recuerda, dar un regalo siempre te hará sentir mejor que recibirlo.
Todos necesitamos relaciones para prosperar. La mejor manera de asegurarse de tener las relaciones correctas en su vida es hacer el esfuerzo de fortalecer y nutrir los lazos existentes. Esperamos que estos consejos lo ayuden en la búsqueda de mejorar sus relaciones cercanas y resulten en una persona más feliz y saludable.
