Mi vida en el blog después de ser engañado: pérdida de identidad y dignidad

Hace unos días recibí un correo electrónico de una persona que conozco y con la que he interactuado durante años. Esto es lo que escribió, dándome una idea de la vida después de haber sido engañada:

“¡Oh, la ironía de esto! Intercambié un correo electrónico con Raksha el ***** de marzo, diciéndole que escribiría algo para Bonobology, preguntándome todo el tiempo si había algo sobre lo que realmente pudiera escribir. Mi vida era perfecta. No sabía nada de infidelidad, de traición, de pérdida. Poco sabía que la vida me enseñaría todo al respecto. ¡Y al día siguiente también!

“El ***** de marzo, mi esposo de 10 años llegó temprano a casa para decirme que conoció a alguien. Le pregunté si ella era una mujer india. Más tarde, este momento de la verdad me recordaría el poema de Emily Dickinson 'Escuché el zumbido de una mosca cuando morí'. En ese momento, sin embargo, ¡parecía una información urgente!

Sentimientos después de ser engañado

“Me gustaría decir que lo que sucedió en las siguientes semanas después de haber sido engañado fue diferente de lo que algunos de mis amigos cercanos habían enfrentado en situaciones similares. Lamentablemente, mi vida después de ser engañada y cómo reaccioné fue igual. estaba externalizando. Estaba buscando fuera de mí mismo las respuestas a las emociones que sucedían dentro de mí. Estaba buscando las razones por las que ocurrió la aventura. Quería saber por qué hizo lo que hizo. Quería saber si alguna vez sería capaz de volver a confiar. Estaba haciendo esto porque creía que encontrar la 'razón' podría ayudarme a sanar.

“No lo hizo.

“En parte porque me topé con las respuestas a algunas preguntas candentes a pesar de las repetidas mentiras que me dijeron. Y en parte porque necesitaba aceptar mis propios sentimientos después de haber sido engañada antes de poder/debería haberlo entablado conversaciones. Aprendí de la manera difícil.

“En dos ocasiones separadas, con dos amigos distintos, había sido testigo del trauma de la traición y cómo podía destrozar el mundo de uno. Pero lo que estaba/estoy experimentando parece un poco complicado cuando lo veo de primera mano. Estoy triste en este momento porque estoy lidiando con que me engañen. Enojado al momento siguiente. Riendo el siguiente. Vicioso a veces. Normal en los demás. Ojalá pudiera elegir un estado de ánimo y ceñirme a él.

Pero claramente, eso no ha estado sucediendo. Sin embargo, cuando miro lo suficientemente de cerca durante los momentos de lucidez, encuentro un tema común detrás de estas emociones. Una sensación de profunda y absoluta vergüenza. Me hace sentir tan sucia por dentro. Tan sucio. Siento que he perdido mi dignidad. Me sentí atormentado después de la aventura. Camino por la calle y me pregunto quién puede sentir mi vergüenza. ¿Quién puede decir que he sido rechazado? Que he sido deshonrado. Que mi amor no fue suficiente. Y si atrapo la mirada de alguien, soy incapaz de sostener la mirada porque me siento expuesta.

“Amigos cercanos me llaman para preguntarme cómo estoy en ese momento. Saben que las cosas parpadean de un momento a otro. Les digo que puedo manejar la tristeza de la vida después de haber sido engañado. Puedo manejar la ira, la amargura, el dolor que vino de ser engañado. Pero, ¿cómo me curo de una sensación de vergüenza absoluta y completa? Me engañaron. ¿Cómo miro más allá de la indignidad? ¿Cómo me recupero de la pérdida de mí mismo?”

Obviamente, ella está bajo una gran cantidad de estrés y está pasando por un trauma emocional doloroso. Ciertamente hay una pérdida de autoestima, de confianza en uno mismo; tiene miedo de no poder confiar en una relación en el futuro. Pero lo que me hizo preguntarme fue este sentimiento de vergüenza y culpa que sintió después de su aventura. Es tan natural para la persona que recibe este tipo de situación y, sin embargo, tan injusto. Además, como ella me escribió, ¿nosotros, como familia, amigos y la sociedad, incluso cuando nos ponemos del lado del 'agraviado', todavía agregamos algo a este sentimiento de vergüenza?

¿Qué, queridos lectores, le dirían? ¿Cómo puede curarse a sí misma?

1. ¿Cómo me arreglo después de ser engañado?

Puede parecer que no hay forma de arreglarse cuando sufre y regresa de una traición como esa. Pero, la verdad es que no hay nada que arreglar. Si necesitas llorar, llora. Date tiempo para llorar. Luego, recuerda lentamente la vida que existe más allá de la traición. Hay gente que te quiere. Hay cosas que te encanta hacer. Puede llevar tiempo y mucha curación, pero un día te darás cuenta de que no necesitas arreglar nada. Tal vez hubo algunos problemas en su relación. Pero eso no es excusa para hacer trampa. El primer paso hacia la curación es reconocer que no es tu culpa.

2. ¿Desaparece el dolor de ser engañado?

El tiempo cura todos los dolores. Ser engañado es duro. Puede desorganizar toda tu vida y hacerte cuestionar todo. Pero, se vuelve más fácil con el tiempo. Darte la oportunidad de sentir el dolor ayuda. Pero, si se vuelve demasiado, contar con la ayuda de profesionales siempre es una opción.

3. ¿Por qué duele tanto que te engañen?

Duele porque es una traición. Te hace cuestionar tu amor y tu valor. Te hace sentir que no eres suficiente. Pero si bien esos sentimientos después de haber sido engañado son comunes, recuerda no perderte en el dolor. Necesitas procesar el dolor, pero también necesitas sanar y superarlo.