Miedo a las relaciones después del divorcio. Enfrenta estos 10 miedos primero

Sufrir el dolor del divorcio nunca es fácil, y la separación puede conducir a un miedo real de las relaciones después del divorcio, una renuencia a pasar por el esfuerzo de encontrar el amor nuevamente es muy real. Las rupturas de todo tipo son trastornos emocionales, pero encontrar el amor después del divorcio a veces puede parecer una tarea difícil. Algunas personas desarrollan miedo a las relaciones después del divorcio, otras desarrollan una incapacidad para confiar en nada bueno. No puedes culparte por eso.

Estás tratando de vivir una vida normal después de estar en una relación, sin importar cuán corta o larga sea. Hay consuelo en la familiaridad de otra persona en tu vida, y eso ahora se ha eliminado en tu vida. Es volver a ocuparse de la casa usted mismo, y cuidar a los niños también cuando sea pertinente.

No hay prisa por volver al juego de las citas. Se necesita tiempo y esfuerzo para que su vida vuelva a su nueva normalidad y puede conservar su energía para eso. No hay vergüenza en ser ese hombre divorciado que le teme a una relación, o la dama divorciada que prefiere estar sola.

Tu corazón y tu mente ahora pueden tener nuevas barreras contra el amor. Felices para siempre parece descabellado y poco realista cuando un matrimonio que pensabas que iba a durar para siempre se ha derrumbado. ¿Cómo tu corazón y tu alma seguirán creyendo en el amor?

¿Tiene miedo de tener citas o ha desarrollado un miedo a las relaciones después del divorcio?

Recuerde siempre, primero debe dejarse curar antes de abrirse a una nueva relación. Primero haga su "trabajo interno", comprenda por qué una relación importante ahora ha terminado y qué aprendió de ella. Prepárate para amarte a ti mismo primero antes de que puedas comenzar una nueva relación. No se trata de la conveniencia de tener a alguien nuevo en tu vida, primero necesitas ser sanado.

Conviértete en la primera relación después del divorcio que aprendas a construir.

Aunque es absolutamente normal ser cauteloso con el amor la próxima vez, caer en la desesperanza solo puede aumentar la miseria. ¡Sí, algunos incluso pueden estar aterrorizados de tener una cita después del divorcio y construir tantas barreras!

Entonces, tomemos el toro por los cuernos y enfrentemos esos 10 miedos reales de encontrar el amor después del divorcio nuevamente. Cualquiera o todos estos pueden aplicarse juntos, y saber que no está solo también ayuda.

1. Volver a estar soltero, con un miedo creciente a las relaciones después del divorcio

Eran una pareja no solo socialmente, sino también en su cabeza. Salieron juntos, hicieron amigos juntos, tuvieron una vida social juntos. Habéis empezado a pensar y mirar todo desde la perspectiva de hacer cosas juntos. Ahora se supone que debes exponerte de nuevo como una persona soltera. Vuelven las inseguridades, la soledad y el aburrimiento así como el miedo al rechazo. El dobladillo y la duda sobre tener todos los dilemas de la soltería están de vuelta.

Solo recuerda, no hay prisa. Volver a la rutina, cuidarse y aprender a amarse una vez más es más importante. Encontrar a alguien nuevo con quien compartir la vida puede esperar un poco.

2. Amarte a ti mismo, antes de iniciar una nueva relación después de un divorcio

La primera víctima después de una ruptura importante ocurre con tu autoimagen, tu confianza. ¿Tenía razón la otra persona? ¿Eres realmente tan desagradable? ¿Podrías haber hecho las cosas de otra manera? ¿Fue tu culpa?

Tus dudas sobre ti mismo y tu confianza en tu futuro definitivamente recibirán una paliza. El desafío es si serás capaz de amarte a ti mismo de nuevo. Sobre todo porque estabas acostumbrado a tener a alguien a tu lado para reforzar tu propio lugar en el mundo.

Antes de empezar a salir de nuevo o salir a buscar una nueva relación después de un divorcio, arréglate primero. El amor propio debe ser tu primera prioridad. ¡Tienes que poder disfrutar de tu propia compañía antes de ir a buscar a alguien con quien compartirla!

3. segundosiendo vulnerable

El miedo a ser lastimado nuevamente es uno de los mayores obstáculos que uno debe superar después de un divorcio y un desamor.

Recomponer las piezas y luego abrirse a la posibilidad de lastimar a alguien nuevo requiere coraje. Se necesita tiempo y curación, y debe asegurarse de estar listo para eso. Y también puedes encontrarte dudando si tu nuevo amor también se siente tan intensamente, tanto como dudando si todavía eres adorable.

Recuerde las palabras de Brene Brown después de la investigación pionera sobre el impacto de la vergüenza en nuestras vidas que condujo a la charla Ted

4. Perder la fe en confianza

Cuando una relación que se suponía iba a durar toda la vida falla, a menudo te quita toda la fe en los finales felices. Puede cuestionar la esperanza y la confianza y lo que el amor puede hacer. Incluso puede sospechar más de los motivos de las personas cuando intentan acercarse a usted, duda si es digno de atención.

A menudo, pierdes cualquier esperanza de volver a encontrar el amor o una relación duradera. Debido a que la confianza es mucho más que atrapar a su pareja en una mentira, se trata de la creencia de que ellos también tienen sus intereses en el corazón.

Pregúntese, ¿su miedo a la pérdida nubla su perspectiva? ¿Te sientes cómodo para pedir lo que necesitas? ¿Lo que te asusta es realmente tu propio problema de confianza después del divorcio y no la otra persona? Si tu respuesta es afirmativa a estas preguntas sobre una nueva relación, aprende del pasado y aprende a confiar nuevamente.

5. To confiar o no confiar

El amor no es nada sin confianza y respeto, como dicen. Puede encontrar la química, los intereses compartidos, la compatibilidad y todo lo demás, pero ¿qué pasa con la confianza?

Después de enfrentar una traición, el único sentimiento de que lo dominas todo es la confianza en ti mismo. Puede preguntarse si está pensando demasiado o si está leyendo mal las señales. Si bien la confianza se construye con el tiempo, permítala. Escuche esas voces internas o hable con alguien en quien confíe. Simplemente no deje de construir una nueva relación después del divorcio con la otra persona, sin que sea culpa suya.

6. Amor a segunda vista

Después del divorcio, por supuesto, quedan viejas cicatrices. Los sitios de citas o la presión de volver a estar con alguien a menudo pueden derribar a una persona divorciada. Reingresar al mundo de las citas puede comenzar como una experiencia desalentadora y poco gratificante. Serás cauteloso o escéptico a la hora de encontrar una pareja compatible con intereses coincidentes.

Si todo esto suena deprimente al principio, recuerda, el amor sucede cuando y no si. Sabrás cuándo estás listo y sabrás cuándo estás leyendo a la otra persona correctamente. ¡Tener fe!

7. Dudando de tu confianza en ti mismo, ¿soy lo suficientemente bueno?

Como sabemos desde la infancia, una vez que se rompe un juguete, podemos unirnos a él nuevamente. La grieta se muestra, o a menudo puede que no sea tan resistente como la primera vez. En la edad adulta, ese juguete eres tú, sanarás, pero el dolor aún puede surgir a veces y, a menudo, te lleva a cuestionar tu confianza en ti mismo.

Cualquier cambio es duro. Así como perder un trabajo crea un efecto dominó en su vida, o perder a un padre, o perder su fe en lo que estaba destinado a durar toda la vida y más allá. También es difícil el amor después de un divorcio, y es natural dudar primero. Pero si has pasado el tiempo curándote a ti mismo primero, ¡aprende también a confiar de nuevo!

8. ¿Segunda vez afortunada o desafortunada?

Aunque tu mente lógica te dirá que a todo el mundo le han roto el corazón varias veces, el miedo a tener citas después del divorcio no te abandonará tan fácilmente. La segunda vez que tiene suerte a menudo se considera una rareza todavía. Y aunque las probabilidades estarían a tu favor, dudarás de tu propio proceso de curación para volver a intentar todo este asunto del amor.

En las sabias palabras de Rudyard Kipling,

9. Charla cuerpo a cuerpo– un miedo real a las relaciones después del divorcio

No somos sólo todo alma o todo corazón; todos sabemos que las necesidades románticas también son del cuerpo. El sexo o incluso la idea de tener sexo inmediatamente después del divorcio puede parecer extremadamente extraño e incómodo. Estar desnudo frente a alguien nuevo o ser vulnerable con deseo requiere acostumbrarse una vez más.

Recuerde, la química no significa necesariamente un compromiso a largo plazo. Y un compromiso a largo plazo también necesita química. No es imposible enamorarse después de un divorcio y volver a apasionarse, otros antes que tú lo han logrado. Tanto como otros han tenido miedo de las relaciones después del divorcio. Usted también lo encontrará, algún día, puede que no sea hoy.

10. Estrellas en el día y todo ese jazz

Los antiguos griegos describían el amor no como una sola emoción, sino como múltiples tipos: eros/erótico, philia/amistad, pragma/doméstico, ludus/juguetón, ágape/universal y philautia/autoestima. Después del divorcio no los recuperarás a todos o lo harás tú, esa es la verdadera intriga.

Pero como dice la famosa cita de El Mago de Oz,

Una lección para levantarte de nuevo

Si ha pasado por estas posibles barreras para volver a encontrar el amor, aquí hay algo más que le recomendamos que pruebe. Diseñe un plan para convertirse en una persona más fuerte para usted primero.

• Sé optimista. El amor llegará cuando, no si
• Asegúrate de haberte curado y no de rebote, o como venganza antes de volver a salir.
• Empieza a hacer cosas que te hagan feliz, por ti mismo, y no a compartir una actividad con otra persona
• Únase a un grupo o eventos donde sea más probable encontrar personas de ideas afines
• No ponga todos sus huevos en una canasta. No, no estamos hablando de citas en serie, solo de conocer a otras personas en una cita.

Recuerda mientras hay vida, hay posibilidad y hay amor; ¡hasta el amor después del divorcio! Nunca se sabe que su relación posterior al divorcio podría ser más conmovedora, satisfactoria y apasionada. Y vale la pena el viaje que hiciste para llegar a un nuevo amor.