No eres tú, soy yo: ¿excusa de ruptura? Lo que realmente significa

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La pseudo-compasión es una táctica clásica en la que una declaración parece muy compasiva pero en realidad no lo es. Por ejemplo, "Te mereces algo mejor" a menudo se traduce como "Me he enamorado de ti/Definitivamente merezco algo mejor" o "Dios, desearía que el momento fuera el adecuado" se traduce como "La larga distancia es tan dolorosa/Solo quiero explorar las drogas y el sexo casual, en paz”.

Entonces, cuando la gente dice "No eres tú, soy yo", ¿qué es lo que realmente quieren decir? Averigüémoslo con la ayuda de un psicólogo consejero. kranti momin (Maestría en Psicología), quien es un practicante de CBT experimentado y se especializa en varios dominios de asesoramiento de relaciones.

No eres tú, soy yo: lo que realmente significa

La autora Caroline Hanson ha dicho correctamente: “Sé que cuando alguien te dice que está haciendo 'lo que es mejor para ti', estás jodido. Esas no son palabras que quieras escuchar. Está a la altura de 'no eres tú, soy yo'".

Ahí lo dijo. “No eres tú, soy yo”: ¡esas no son las palabras que quieres escuchar! Pero entonces, ¿por qué alguien optaría por una forma tan cliché, vaga, misteriosa y confusa de terminar una relación? “Soy yo, no tú”: averigüemos qué significan realmente estas palabras:

1. No eres tú, soy yo = No tengo el coraje de ser honesto

“Lo siento, no eres tú, soy yo” es un mecanismo de defensa en el que una persona trata de racionalizar la idea de una ruptura, según Kranti Momin. Ella dice: “Dado que las personas se sienten mal por lastimar a sus parejas, encuentran formas de sentirse mejor al respecto. Ellos proyectan”.

Sientes mucho por tu pareja y no quieres lastimarlo siendo honesto. No querrás ser ese chico/chica que se llama "rompecorazones". Entonces, ¿Qué haces? Finges sutilezas y asumes toda la culpa para sentirte menos culpable por dejar a tu pareja.

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Puedes pensar que estás diciendo "soy yo, no eres tú" porque quieres causar menos dolor a tu ser querido, pero la verdad es que lo haces por tu tranquilidad, para que te sientas menos pecador y así. que puedas dormir mejor por la noche. Entonces, cuando una chica dice “no eres tú, soy yo”, puede parecer que proviene de un lugar de desinterés, pero en realidad proviene de un lugar de ego.

2. Eres tú, después de todo

Kranti señala: “Hay dos personas en una relación y no es posible que una sola persona sea responsable de todos los problemas. Durante las sesiones de asesoramiento, he visto a personas inventar excusas tan poco convincentes para las rupturas".

“Por ejemplo, que no me guste el tipo de cuerpo de una persona (incluso cuando la persona tiene todas las demás cualidades, como ser súper cariñosa y amorosa). La gente se avergüenza de decir la verdad en los casos en que su conciencia no se lo permite”. Entonces, para no sonar grosero, en su lugar dicen "no eres tú, soy yo".

3. No eres tú, soy yo, lo que significa: He encontrado a alguien más.

A la pregunta de por qué un hombre dice “no eres tú, soy yo”, Kranti Momin responde: “Probablemente te esté engañando. Podría ser uno de los signos de culpa por hacer trampa de los que debes estar atento. En tal caso, no obtendrá las verdaderas razones de la ruptura, sin importar cuánto lo intente. Obviamente, no te dirán que hay alguien nuevo. Simplemente dirán convenientemente que no eres tú, soy yo”.

lo siento no eres tu soy yo
Toda pareja merece cierre y honestidad en el momento de la ruptura

4. Estoy pasando por algo importante

A veces, “no eres tú, soy yo” significa exactamente lo que suena. ¿Qué pasa si están pasando por una depresión? O simplemente perdió a un padre. O renunciar a su trabajo para empezar algo desde cero. Tal vez están pasando por una crisis de la mediana edad.

Un cambio tan importante puede estar haciendo que te aleje. Tal vez, necesitan algo de tiempo a solas para resolverlo todo. Cualquiera que sea ese cambio, debe comunicarse de manera efectiva. Decir simplemente “no eres tú, soy yo” no es suficiente. Terminar una relación en buenos términos en realidad puede ahorrar mucho daño posterior a la ruptura.

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5. Constantemente siento que nunca seré lo suficientemente bueno para ti

En tales casos, “no eres tú, soy yo” es más un grito de ayuda. Tal vez, realmente están cayendo por el agujero del odio a sí mismos porque te han puesto en un pedestal y piensan que no están a la altura de ti.

Si tu pareja está pasando por algo así, debes preguntarte: ¿estás haciendo algo para desencadenar constantemente su complejo de inferioridad? ¿Los haces sentir constantemente que no son dignos y que puedes hacerlo mejor?

No eres tú, soy yo: ¿la forma correcta de romper?

Es muy difícil responder a “no eres tú, soy yo”. Es posible que desee preguntarles: "¿Por qué me dejan ir si no tengo nada malo?"

“Todo depende de lo bien que lo tomes. Algunos lo ven venir porque pueden notar que las cosas van mal en la relación. Podría intentar preguntarles las verdaderas razones de la ruptura”, dice Kranti.

Dado que las personas quedan confundidas cuando sus parejas rompen con ellas sin ningún motivo, ser honesto es la forma ideal de terminar una relación. Entonces, por muy tentador que parezca, “no eres tú, soy yo” no es la forma correcta de romper con alguien, ya que seguir adelante sin cerrar es muy difícil.

“No le da un cierre a tu pareja y él o ella se mantiene colgado. Cada persona merece un cierre, de lo contrario conduce a problemas de confianza de por vida. Si no le dices a tu pareja las verdaderas razones para terminar la relación, puede desarrollar miedo al compromiso y problemas de confianza en el futuro”.

“No suene degradante, grosero o hiriente, pero por favor dígale a su pareja las verdaderas razones de la ruptura. No los deje adivinando estas razones. Si se han distanciado, dígales que sí. Si no quieres nada serio, díselo. Comuníquese”, agrega Kranti.

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Del mismo modo, si no te gusta la forma en que se ven, hablan o se comportan, no entres en detalles. Solo di algo como “Te estoy analizando en exceso y me estoy metiendo en todos los detalles. Es injusto para ti y necesito averiguar qué es lo que realmente quiero de una pareja”.

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O, si tiene un "tipo" en mente y no puede marcar las casillas de sus altos estándares, diga: "Estoy buscando demasiadas cosas en una sola persona". Tal vez nunca encuentre la relación idealista que tengo en mi mente. Pero quiero hacerme justicia a mí mismo y darle una oportunidad”.

Un dicho muy famoso dice: “La forma en que se van te lo dice todo”. Por lo tanto, asegúrese de irse con dignidad, integridad y gracia. Por supuesto, romper con alguien es algo difícil de hacer y sobrellevar la ruptura es aún más difícil. Pero asegúrese de estar atento al respecto, en lugar de dejarlos con un "no eres tú, soy yo".

Es una persona que alguna vez amaste mucho, lo mínimo que merece es un cierre adecuado. Cualesquiera que sean sus razones, asegúrese de no dejar que se cuestionen su autoestima. No desencadenes sus complejos, sé amable pero honesto, siempre.

preguntas frecuentes

1. ¿Es cierto “no eres tú, soy yo”?

La mayoria del tiempo, no. Es solo un mecanismo de afrontamiento para evitar compartir las verdaderas razones de una ruptura. O la persona que está rompiendo está demasiado avergonzada por esas razones o no quiere ser recordada como un villano. De cualquier manera, cuando las cosas van mal en una relación, rara vez es culpa de una sola persona. Incluso si es cierto, mereces más explicaciones sobre por qué dicen eso.

2. ¿Cómo respondes a “no eres tú, soy yo”?

Es una declaración muy vaga y es posible que en realidad no sepa qué decir. Puedes intentar preguntarles las verdaderas razones de la ruptura. Y si no te lo dan, lo último que quieres hacer es rogarles o suplicarles que cierren. Cierra este capítulo y sigue adelante.

3. ¿Qué significa cuando una chica dice “no soy yo”?

Ella no está tomando responsabilidad en absoluto. Culparte por todo también es injusto. Ella simplemente no es lo suficientemente valiente como para admitir que ella también tuvo la culpa. Se necesitan dos para bailar un tango. Ambos se equivocaron, por eso no pudo funcionar. Admite lo que hiciste mal. No interiorices la culpa por nada que no hayas hecho y sigue adelante.

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