PMS - ¿Qué le hace a las mujeres y por qué?

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Muchos de mis ex novios se han quejado de mis cambios de humor y comportamiento errático durante mis periodos. A menudo referido como "ese momento del mes", algunos hombres están aterrorizados por ello. Flash de noticias: tampoco somos un gran fanático de eso.

La salpicadura de ropa interior ensangrentada, el dolor punzante en el estómago y la sed insaciable de comida rápida y sueño son parte del paquete de diversión que llega una vez al mes. Por supuesto, el dolor es común a todos. La respuesta emocional, sin embargo, es diferente para diferentes personas.

Todas las mujeres tienen diferentes síntomas del síndrome premenstrual, y todos tenemos diferentes formas de lidiar con él. En términos científicos, el síndrome premenstrual o síndrome premenstrual se refiere a los cambios físicos o emocionales que ocurren en las mujeres debido a los cambios hormonales a lo largo del mes. Aún se desconoce la razón exacta del síndrome premenstrual, por lo que muchos consideran que el síndrome premenstrual es un mito.

Si la hinchazón, el brote de acné, la irritabilidad, la fatiga, los grandes cambios psicológicos y físicos no sacan el monstruo que hay en ti una vez al mes, perteneces al raro grupo de mujeres fuertes como el titanio. Para el resto de nosotros, el síndrome premenstrual es algo real y no un mito; y no, no usamos el síndrome premenstrual como excusa para ser putas una vez al mes.

10 mujeres comparten lo que el síndrome premenstrual les hace

Las mujeres pasan por una montaña rusa de emociones en torno a su período, y quizás por eso los hombres temen el síndrome premenstrual. Desde molestias y dolores hasta arrebatos emocionales, puede esperar casi cualquier cosa durante esta época del mes. Estas son algunas de las cosas por las que pasan las mujeres durante el síndrome premenstrual:

1. Tomarse días libres está fuera de discusión

Yo lo llamo "ya era hora". Soy profesor y tengo clases para dar. Así que tomarse días libres está fuera de cuestión. Durante PMS, mantengo mis emociones bajo control y no dejo que el comportamiento de ningún estudiante me afecte. Pero mi muy comprensivo esposo respeta mis arrebatos emocionales en casa durante ese tiempo.

He aprendido a ser muy paciente. Me tomó años mantener a raya al amigo del síndrome premenstrual. Ahora puedo saber cuándo estoy exagerando y cuándo mi arrebato emocional está justificado.

el síndrome premenstrual de las mujeres
Me tomó años entender mis síntomas y controlar mi síndrome premenstrual.

2. Bolsa de agua caliente y mucho té verde y chocolate.

Se siente como si hubiera un monstruo jugando con dagas contra las paredes de mi útero. Lo pacifico con una bolsa de agua caliente y mucho té verde y grandes cantidades de chocolate. Rodéate de tu comida reconfortante favorita durante esta época del mes.

Se sabe que el té verde y el chocolate amargo tienen múltiples beneficios, especialmente durante y antes del período. Abastecerse de algunos bocadillos saludables también, y no se olvide de beber mucha agua.

3. El monstruo jefe en el trabajo

Me enojé con mi jefe por darme una gran carga de trabajo. Las mujeres en el trabajo a menudo se enfrentan a esta dificultad cuando experimentan los síntomas del síndrome premenstrual. Así que le respondí trabajando hasta las 11 los fines de semana hasta que me dijo que me fuera a casa. ¡Venganza cumplida!

4. Me atiborraré de comida

Subo de peso durante mis periodos. Me lleno de comida por todas partes. Tengo chocolates en mi bolsa, paquetes de papas fritas calientes en la tienda, tinas llenas de helado (aunque el helado frío lo empeora aún más). Como panipuris, bhelpuri y salsa de tomate mezclados. Incluso comí a Maggi con pizza una vez porque ¿por qué no?

Tu síndrome premenstrual es el peor momento para ponerte a dieta porque simplemente no puedes controlarte con la comida. Lo único que tienes ganas de hacer es comer en exceso, dormir y volver a ver tus comedias románticas favoritas.

5. Le grité a mi novio

“Porque había descargado el tipo de película equivocado. Le había pedido un 1080p y él había descargado 480p. Lo hice sentarse en la veranda y le dije que no podía entrar al dormitorio hasta que descargara la película completa. Cuando terminó, yo estaba profundamente dormida en el sofá.

Síntomas del síndrome premenstrual
Mi novio tuvo que soportar la peor parte de mi síndrome premenstrual

6. Una película me había hecho llorar

Cuando tenía el síndrome premenstrual, mi madre me sorprendió llorando mientras veía una película cursi en la televisión. Había visto la película varias veces antes, pero uno de mis mayores síntomas del síndrome premenstrual se está emocionando. Se sintió tan mal que me llevó de compras.

7. No quería ir a trabajar

Subí y bajé en el ascensor porque no quería ir a trabajar ese día. Estaba haciendo cualquier cosa para evitar entrar a la oficina y oré en silencio para que el ascensor dejara de funcionar. Finalmente bajé del elevador cuando mi supervisor me atrapó en el elevador durante media hora.

8. Lloro cada vez que veo Titanic

Lloro cada vez que veo Titanic durante mi síndrome premenstrual. Es como un ritual para mí. ¿Puedes culparme? ¡Ver al joven Leonardo DiCaprio sacrificarse por su amante me hace llorar cada vez!

9. Lloré en medio de un Uber montar

¿Qué dije acerca de ser un desastre emocional durante mi síndrome premenstrual? Las canciones que sonaban en el auto eran demasiado deprimentes. El conductor tuvo que detener el auto y preguntarme qué pasaba. Fue vergonzoso para mí admitir que Adele era la razón por la que estaba llorando.

10. Me enojé con mi novio

Porque consiguió pastel de queso con arándanos en lugar de fresa. Salí de la habitación en pijama, vi una película nocturna y puse mi teléfono en silencio. Cuando regresé a casa, él había llamado a todos mis amigos y al esposo de mi hermana, quienes estaban buscándome. Mi hermana me gritó por hacer eso.

Por lo tanto, si se siente irritable durante su "tiempo de sangre", también conocido como su tiempo de PMS, sepa que no está solo. Tienes 3 millones de mujeres en el mundo enfrentando los mismos síntomas que tú. Así que abróchate el cinturón. Ser mujer no es fácil. Pero superar esto, cada mes, durante 30 años seguidos, es un logro. Podemos enorgullecernos un poco de eso.

Preguntas frecuentes

1. ¿Qué es exactamente el síndrome premenstrual?

Antes de que comience su período, puede sentir una serie de síntomas que pueden ser físicos o emocionales. Esto se conoce como síndrome premenstrual, o más popularmente, SPM.

2. ¿Cuáles son algunos de los síntomas del síndrome premenstrual?

Algunos síntomas pueden incluir hinchazón, dolores de espalda, fatiga y angustia emocional.

3. ¿Cómo puedo lidiar con esto?

No hay una respuesta correcta para esto. Tienes que estar cómodo, rodearte de las cosas que amas y simplemente relajarte. Una vez que termine este período, volverá a sentirse normal en poco tiempo.

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