Por qué los hombres tienen dificultad para expresar emociones

Es un hecho comúnmente conocido que en la mayoría de las situaciones, los hombres tienen dificultad para expresar emociones en comparación con las mujeres. Puede haber muchas razones para eso, incluido el hecho de que las normas sociales refuerzan ese comportamiento tóxico hasta el punto en que los hombres reprimen sus emociones solo para que exploten un día, lo que provoca daños irreparables.

Sienten una incapacidad para expresar emociones, porque tienen miedo de sentirse vulnerables frente a alguien. Se espera que los hombres sean machos y que lo tengan todo bajo control, pero la verdad es que todos estamos un poco rotos a nuestra manera, y es injusto esperar que todos estén bien todo el tiempo porque no sabemos lo que hacen. estas pasando

Por qué los chicos no expresan sus sentimientos

Esta dificultad para expresar emociones y, en última instancia, suprimirlas, puede ser bastante perjudicial para el estado de bienestar e incluso para las relaciones personales. De hecho, más del 30% de los hombres experimentarán una período de depresión en algún momento u otro durante su vida, y alrededor del 9% de los hombres informan tener sentimientos de depresión o ansiedad todos los días.

Es hora de que hagamos un mejor trabajo para tratar de entender cómo los hombres expresan sus sentimientos, porque a veces hay un grito de ayuda, pero nadie para echar una mano u ofrecer un hombro, o al menos ayudar a identificar los signos que alguien puede tener. problemas de ira o cualquier otra enfermedad mental subyacente. Es hora de que nos volvamos un poco más vigilantes.

Por qué los hombres no pueden expresar emociones

Hace unos días compartí la publicación de alguien en Facebook. La publicación hablaba sobre los apuntes hechos por una dama y su esposo en sus respectivos diarios sobre una noche en particular, centrándose principalmente en cómo los hombres no pueden expresar emociones.

El diario de la esposa anota que cuando se suponía que debían reunirse para cenar en un restaurante, la señora llegó un poco tarde después de un día de compras con sus amigas y encontró al esposo perdido en sus pensamientos, sentado tranquilamente en una mesa. Todos los esfuerzos de la dama para que se abriera fracasaron. El hombre seguía diciendo que no había pasado nada y que todo estaba perfectamente bien.

Esto había sucedido antes en varias ocasiones: su esposo a menudo se guardaba las cosas para sí mismo y eso la frustraba. Había leído acerca de los beneficios comprobados de la consejería e incluso consideró probar la terapia de pareja varias veces.

Eso llevó a la dama a reflexionar sobre lo que su hombre estaba tratando de ocultar. ¿Estaba enojado por su llegada tardía? ¿Había algo más que ella hiciera que lo molestara? Incluso después de regresar a casa, no encontró ningún cambio en el estado de ánimo del marido. Empezó a pensar en por qué sus pensamientos estaban en otro lugar y se fue a la cama preguntándose si los pensamientos eran sobre otra persona.

¡El diario del hombre acaba de mencionar que su motocicleta no arrancaba y no podía entender por qué!

Ser incapaz de expresar los sentimientos puede ser una experiencia desgarradora

Si bien, independientemente del género, a un puñado de mis amigos les gustó la publicación, la encontraron graciosa o triste, una amiga mía tenía algo que decir. Ella dijo: "Los hombres deben aprender a expresarse, una motocicleta que no funciona no es lo mismo que 'nada', y las mujeres deben dejar de asumir y asumir la responsabilidad de las cosas que salen mal".

Si bien lo que las mujeres deben hacer es mejor dejarlo en manos de las mujeres, su aporte me llevó a pensar en lo que los hombres deben hacer. E incluso cuando respondí diciendo que no estaba de humor para discutir sobre eso, al menos en esa publicación mía, me llevó a reflexionar si no podemos expresarnos.

Tal vez este problema para expresar emociones viene de ser ignorante. ¿Cuáles podrían ser las otras razones por las que los hombres tienen dificultad para expresar emociones? Continúe leyendo para averiguar.

Los hombres son incapaces de expresar emociones porque han sido criados para no ser sensibles.

La incapacidad de un hombre para expresar emociones proviene del hecho de que se les anima, desde la infancia, a no estar en contacto con su lado femenino. Lo que la sociedad no entiende es que todos los humanos, a pesar de su género, tienen un lado femenino y otro masculino, y es importante explorar ambos lados. Pero a los hombres se les dice que se mantengan alejados de las cosas que son 'chicas' o femeninas.

No saben cómo hablar de sus sentimientos.

Una de las razones por las que los chicos no expresan sus sentimientos es porque no saben cómo hacerlo. De hecho, se les desalienta a compartir sus miedos y vulnerabilidades porque los hará parecer débiles. Y al parecer, ser débil va en contra de todo lo que debe ser un hombre.

A los niños se les dice que no lloren, que no usen ciertos colores y que se mantengan alejados de cualquier actividad o forma de arte que no se considere varonil. No pueden ser bailarinas, no pueden vestir de rosa, no pueden llorar… en otras palabras, no pueden elegir ser exactamente quienes quieren ser. Estas presiones pueden hacer que repriman aún más sus sentimientos. Es este hecho lo que les impide aprender las formas de expresar amor a alguien, ya sea su pareja, hijo o incluso amigo.

El impacto de los medios de comunicación puede conducir a la incapacidad de los hombres para expresar emociones

Los medios muestran a los hombres bajo cierta luz y refuerzan estereotipos que son tóxicos e incluso ligeramente degradantes. Los hombres no pueden expresar sus sentimientos porque los hombres de la televisión no lo hacen. Según los medios, todos los hombres deben tener abdominales y músculos perfectos, y trabajar para comprar una casa elegante y un automóvil para impresionar a las mujeres. Tener dificultad para expresar emociones no es genial. ¡Hola, es el siglo XXI! ¿Cuándo vamos a dejar de lado estos estereotipos?

Estas son solo algunas de las poderosas razones que explican la incapacidad de los hombres para expresar emociones. Por eso, si alguna vez te preguntas: "¿Por qué no puedo expresar mis sentimientos?" Sepa que no es solo usted, nuestra sociedad ha hecho las cosas de cierta manera para nosotros. Pero habiendo dicho eso, puedes salir de esta burbuja: haz el cambio siendo el cambio.

Ser un hombre de verdad no se trata de ser macho. Más bien se trata de ser sensible, considerado y caballeroso. Entonces, ¿cuánto tiempo más vas a reprimir tus emociones y dejar que te devoren?

preguntas frecuentes

1. ¿Qué significa cuando no puedes expresarte?

Tiene dificultad para abrirse a la gente y hablar de sus emociones. Esto hace que le resulte difícil hablar con la gente y decirles claramente cómo se siente. No solo te vuelves inarticulado, sino que también te resulta mucho más difícil la introspección. Esto también podría conducir a problemas de autoestima y confianza.

2. ¿Cómo puedo expresar mejor mis emociones?

Use un diálogo interno positivo y comience a tener conversaciones con personas que lo entiendan bien. Para empezar, incluso podría considerar escribir un diario. Lentamente, podrás pasar más tiempo con aquellos que te aman. Es importante que te des cuenta de cuánto te quiere la gente para que confíes en ellos y compartas cosas con ellos.