¿Puede el sexo ayudar a quemar calorías? ¿Cuántas calorías quema el sexo?

Me gustan los encuentros con dos personas no porque sea un depredador sexual cínico. ¡Oh, no! Sino porque soy un romántico. Estoy buscando "El Único". Y lo encontraré más rápido si pruebo con dos al mismo tiempo. –– Marca Russell

Detestas la idea de levantarte temprano e ir a un gimnasio. Incluso la perspectiva de caminar suena demasiado aburrida. Pero aún quieres ponerte en forma, sin ningún esfuerzo. Aquí tienes un truco para ponerte en forma de la forma más divertida. Ten mucho sexo para derretir capas de grasa así como así. No te quedes asombrado; hay investigaciones que afirman que quemas calorías mientras disfrutas. Pero, ¿cuántas calorías quema el sexo?

Nueva investigación de la Universidad de Montreal tiene datos para respaldar la afirmación de que tener relaciones sexuales ayuda a quemar calorías. Según su estudio, las personas queman calorías en una sesión sexual promedio: 100 calorías para los hombres y 69 para las mujeres.

El estudio que respalda estos datos establece que un encuentro típico dura 25 minutos desde el comienzo de los juegos previos hasta el final, pero eso es solo un promedio; los tiempos variaron ampliamente en el estudio y oscilaron entre 10 y 57 minutos. Cuanto más larga sea la sesión, más calorías se queman.

¿Besar quema calorías?

Una hora de besos puede quemar 120 calorías

Jaiya Kinzbach, experta en sexualidad con sede en Los Ángeles y autora de Red Hot Touch, comparte: "Si el beso es apasionado e involucra caricias, podrías estar aún más cerca de las 90 calorías quemadas en una hora". Del mismo modo, algunos informes sugieren que besar puede quemar 120 calorías por hora, lo que equivale a 2 calorías por minuto.

Es posible que no pierdas peso instantáneamente besando, pero eliminar calorías simplemente besándote suena como un buen trato. Besar no duele, solo te hace feliz. Así que, sin importar el tipo de beso que te guste, sigue adelante y bésate con frecuencia, ¿no es así?

¿Qué es una calculadora de calorías sexuales?

Hasta ahora, necesitabas una calculadora para gestionar el presupuesto del hogar. Si tienes como objetivo perder peso, entonces es hora de invertir en una calculadora de actividad sexual. Este dispositivo está diseñado para ayudarte a determinar cuántas calorías quemas durante el sexo. Una vez que la actividad haya terminado, podrás ver los cambios en tu cuerpo.

Para obtener una idea de las calorías quemadas durante el sexo, debes ingresar datos como el tipo de actividad, tu peso, la posición que prefieres y la duración. Con esta calculadora, simplemente introduces los datos y obtienes un desglose de las calorías que quemaste. También te muestra qué otros ejercicios podrías hacer para quemar la misma cantidad de calorías.

También existe una pulsera, una nueva tecnología similar a la de Fitbit, que calcula las calorías. Puedes usarla en casa y, mientras tienes actividad sexual, calculará la cantidad de calorías quemadas durante esa sesión de amor.

¿Cuántas calorías quemas teniendo sexo?

Tener actividad sexual puede ser beneficioso para tu salud. Y con la calculadora de calorías sexuales mencionada anteriormente, incluso puedes medirlo. La investigación demuestra que una buena sesión de 25 minutos puede ayudarte a quemar más de 80 calorías, por lo que vale la pena disfrutar del sexo al menos una vez al día.

Imagina perder peso mientras disfrutas de un gran placer sensual. Suena muy divertido, ¿no es así? Esto es mucho mejor que correr en una cinta durante media hora o caminar en un parque durante una hora. En lugar de disfrazarte, aquí puedes desnudarte y empezar.

Según una investigación publicada en PLOS ONE: "El nivel de intensidad de la actividad sexual podría ser similar al de caminar a 3 millas por hora, pero menor que el de correr a 5 millas por hora".

Besarse también funciona

Si no deseas llegar hasta el final, simplemente besa y quema algunas calorías. ¿Quemar calorías al besar? ¡Absolutamente! Un beso apasionado de media hora puede ayudarte a quemar alrededor de 40 calorías. Intenta incluir movimientos intensos, como el beso push-up, y es muy probable que quemes más de 100 calorías en esa sesión de besos.

Lo creas o no, incluso desvestirse ayuda a quemar calorías, y un investigador italiano realizó un estudio para comprobarlo. El estudio encontró que simplemente quitarse la ropa quema de 8 a 10 calorías. Una parte intrigante del estudio fue que si alguien intentaba quitar un sujetador con la boca, quemaba alrededor de 80 calorías. ¿No es fascinante? Entonces, si eres alguien que busca excusas divertidas para evitar ir al gimnasio, esta alternativa es para ti.

Hazlo más apasionado, intenso y sexy para aumentar las calorías quemadas durante el sexo.

Si realmente deseas tener una sesión de actividad sexual intensa, entonces intensifícala. Una actividad sexual intensa puede ayudar a quemar más de 150 calorías. Sí, lo leíste bien, pero el truco es que debe ser una sesión intensa en la que ambos estén sudando y totalmente absortos.

Un consejo para las mujeres que deseen aprovechar al máximo una sesión de quema de calorías y actividad sexual es alcanzar el orgasmo. Los expertos afirman que las mujeres que tienen un orgasmo durante la actividad sexual queman más calorías que las que no lo hacen.

Preguntas frecuentes

1. ¿Ayuda el sexo a perder peso?

Puede ayudar, ¿el sexo quema calorías? Absolutamente sí. Pero si realmente deseas perder peso, deberás combinar el sexo regular con una dieta saludable y otras formas de ejercicio para ver resultados significativos. El sexo por sí solo no es suficiente.

2. ¿Cuántas calorías quema el orgasmo?

Según los informes, tener un orgasmo puede quemar entre 60 y 100 calorías adicionales.

3. ¿Puede el sexo provocar aumento de peso?

Técnicamente, el sexo puede considerarse una forma de ejercicio. Por lo tanto, es seguro decir que no te hará ganar peso.