¿Qué es el engaño de venganza? 7 cosas que debe saber

"Él te engañó, ¿por qué no lo engañas tú?" le dijo la amiga de Rhea. A Rhea le sonó absurdo al principio, pero estaría mintiendo si dijera que la idea no se le había pasado por la cabeza. Eso le demostrará cuánto duele. Eso le hará entrar en razón —añadió su amiga. ¿Podría el engaño de la venganza ser la manera perfecta de hacer frente al dolor que le causó a Rhea?

Una vez que decidieron "tomarse un descanso", el concepto de venganza engañando a su pareja parecía surgir cada vez que salía con sus amigos. No es una decisión fácil de tomar, especialmente cuando ni siquiera estás seguro de si hará más daño que bien.

Entonces, ¿ayuda el engaño de venganza? ¿Es una forma legítima de expresar su ira? ¿O hará que su relación ya empañada se convierta en un completo caos? Respondamos a todas sus preguntas candentes con la ayuda de un entrenador de bienestar emocional y atención plena. Pooja Priyamvada (certificado en Primeros Auxilios Psicológicos y de Salud Mental de la Escuela de Salud Pública Johns Hopkins Bloomberg y la Universidad de Sydney), que se especializa en asesoramiento para relaciones extramatrimoniales, rupturas, separación, duelo y pérdida.

¿Qué es el engaño de venganza?

Antes de responder preguntas como si vengarse de un ex infiel te ayuda a seguir adelante o si la venganza está justificada, asegurémonos de estar en la misma página sobre lo que significa exactamente, con el ejemplo de lo que sucedió con Rhea.

La relación de cuatro años de Rhea con su novio, Jason, parecía sólida como una roca. Su confianza era inquebrantable y ambos estaban extremadamente seguros en la relación. La pelea más grande que tuvieron fue sobre quién es mejor en yoga, y no era necesario que salieran ganadores claros de esa.

Un mes después de su viaje de negocios, Rhea encontró algunos mensajes de texto preocupantes en la pantalla de Jason. Después de una desagradable confrontación, se enteró de que en realidad la había engañado con un colega. Los detalles que siguieron la sumieron en un aturdimiento de negación e ira, insegura de cuál venció a cuál.

Le confió a un amigo, quien le presentó la posibilidad de hacer trampa por venganza. “Él te engañó, entonces tú lo engañaste. Hazle saber lo mal que te hizo sentir, y las cosas se equilibrarán”, dijo.

Como dice la tajante amiga de Rhea, el engaño de venganza es el acto de “vengarse” de tu pareja después de que te haya molestado de alguna manera, generalmente a través del acto de infidelidad. Cuando estás luchando con el dolor de ser engañado, permitirte un acto de infidelidad puede parecer la medicina que necesitas.

Pero, ¿es realmente así de simple? ¿Cómo funciona la psicología del engaño de la venganza? ¿Eres una mala persona por siquiera pensar en ello? El pensamiento en sí puede haberte confundido, y la ira que sientes por el daño que tu pareja ha hecho probablemente no está mejorando las cosas.

Antes de buscar cómo vengarse de las ideas engañosas y aterrizar en los planes más diabólicos, echemos un vistazo más de cerca a lo común que es el engaño de venganza y las cosas que debe saber al respecto.

¿Qué tan común es el engaño de venganza?

“Me he encontrado con algunos clientes que se han dado el gusto de engañar como venganza contra sus parejas. Sin embargo, no es un fenómeno generalizado. Por supuesto, es humano pensar que si un socio te ha agraviado de alguna manera, debes devolverle el dinero en la misma moneda.

“Sin embargo, en la mayoría de los casos, esto es solo un ultraje momentáneo. En mi experiencia, la mayoría de las personas no salen a tener aventuras para ajustar cuentas con su pareja”, dice Pooja.

Si bien las estadísticas sobre infidelidad están bien documentadas ( 30-40% de las relaciones no casadas y el 18-20% de los matrimonios experimentan infidelidad), las estadísticas sobre el engaño de venganza son bastante difíciles de obtener. Uno encuesta de 1.000 personas (por un sitio web que fomenta las aventuras) señaló que entre los encuestados, el 37% de las mujeres y el 31% de los hombres admitieron haber hecho trampa por venganza.

Vengarse de un ex o de tu pareja no es algo de lo que la gente hable, y no es algo que se informe ampliamente. Aun así, el impulso vengativo de querer lastimar a tu pareja de la misma manera que te lastimó a ti es bastante normal.

Sin embargo, de lo que depende es de si una persona elige actuar por este impulso o no. Vengarse de un esposo o esposa infiel puede parecer lo mejor que se puede hacer en ese momento. Al descubrir una traición tan debilitante como la infidelidad, el pensamiento racional se verá afectado, aunque sea momentáneamente.

Para asegurarnos de que su decisión no se tome apresuradamente, echemos un vistazo a las cosas que debe saber sobre el engaño de venganza y lo que dice sobre usted.

7 cosas que debe saber sobre el engaño de venganza

Una decisión tomada con ira es una de la que podrías arrepentirte. Aunque cada fibra de su ser quiera causar daño a su pareja que lo ha traicionado, la ira generalmente no es una emoción que le permita tomar las mejores decisiones.

Antes de darle a alguien una muestra de su propia medicina, trate de recordar lo que logra el ojo por ojo. Si estás considerando hacer trampa para vengarte o crees que va a resolver el dolor que sientes, asegurémonos de saber en lo que te estás metiendo.

1. En primer lugar, no eres una mala persona por querer vengarte.

“El impulso de buscar venganza, de hacerles lo que te hicieron a ti, es natural. Entonces, eso no convierte a nadie en una mala persona; simplemente los hace humanos”, dice Pooja.

La psicología del engaño de la venganza nos dice que este estado mental funciona de manera muy similar a cuando te sientes deshecho y agraviado. Perdonar a un cónyuge infiel no es el primer pensamiento en tu mente cuando descubres tal traición. Te sientes herido y quieres que ellos sientan el dolor que te han causado. La parte en la que sientes estas emociones es natural y algo que todos hacemos. Sin embargo, la parte donde lo ejecutas puede no serlo.

“Si realmente actúas de acuerdo con tus planes de venganza, te hará sentir más amargado y enojado. Esa no es la pérdida de tu pareja, sino la tuya. Es una reacción obvia y rápida, pero debe manejarse con un pensamiento más lógico y razonable”, agrega Pooja.

2. En la mayoría de los casos, las trampas de venganza pueden empeorar las cosas.

“Existen formas saludables de sobrellevar la conmoción o el dolor, y existen formas nocivas de hacerlo. Adoptar los comportamientos poco saludables de una pareja nunca puede hacerte ningún bien. Antes de que su acto de engaño por venganza afecte a su pareja, lo cual puede o no, definitivamente lo afectará a usted.

“En mi opinión, el engaño de venganza no es recomendable, es una forma de autolesión emocional. Esto parecerá ser bueno por un tiempo debido a la descarga de adrenalina. Pero a la larga, hará más daño que bien”, dice Pooja.

¿Ayuda el engaño de la venganza? En la mayoría de los casos, puede empeorar mucho la dinámica con tu pareja. Lo más probable es que ninguno de los dos perdone al otro por este acto de infidelidad, y terminarás en un círculo vicioso de mencionarlo, pelear por ello y jugar el juego de la culpa.

3. Si haces trampa en la venganza, retrasarás la curación.

“¿Está justificado el engaño de la venganza? En mi opinión, no. En lugar de invertir tiempo y energía en recuperarse de la infidelidad de su pareja, la energía, el tiempo y la atención cruciales ahora se desviarán hacia “vengarse” de ellos. Esto podría emocionarte al principio, pero eventualmente agotará la energía emocional de la persona”, dice Pooja.

Vengarse de engañar a un esposo o una esposa puede parecer que le brindará toda la curación que necesita, pero el resultado podría ser todo lo contrario. No solo desviarás tiempo y energía importantes en un intento de hacer trampa para vengarte, sino que también estarás huyendo de los problemas más grandes.

4. Esté preparado para una plétora de problemas de confianza posteriores a la venganza.

“El engaño de venganza nunca es correcto para una relación o una persona. Dos errores nunca pueden hacer un acierto. Ya estás luchando por aceptar el hecho de que te engañen, y ahora tienes el doble de problemas y preocupaciones que abordar.

“¿Cómo va a dejar de ser un obstáculo o una carga adicional? La confianza es, por supuesto, la primera víctima cuando se hace trampa. Y cuando ambos socios engañan, es probable que haya importantes problemas de confianza de los que es posible que ni siquiera pueda recuperarse. Si decide reconciliarse, usted y su pareja ahora tendrán que empezar de cero, lo que a menudo no es fácil”, dice Pooja.

Entonces, ¿ayuda el engaño de venganza? Sí, si estás buscando un catalizador para tu inminente ruptura. Si decide seguir este camino, es importante que sepa que podría estar empeorando las cosas a largo plazo.

5. Podría hacerte sentir peor contigo mismo

Si no eres el tipo de persona que hace trampa, es posible que la idea de hacer trampa por venganza ni siquiera se te ocurra. Pero si alguien te ha insinuado eso, haciéndote creer que vengarte de tu esposo o esposa infiel de esta manera te ayudará a sentirte mejor, piénsalo de nuevo.

Como señala Pooja, “Es una expresión de sentimientos de ira, frustración, impotencia e impotencia. Puede haber expresiones mejores y más creativas para lo mismo”.

Entonces, si estás tratando de descubrir cómo tratar a un ex que te engañó, tal vez no necesites tratarlo de todos modos. En nuestra opinión, lo mejor que se puede hacer es usar la regla de no contacto.

6. La comunicación os hará libres

Incluso si vengarte de él/ella es algo que realmente quieres hacer, hacerlo a sus espaldas solo quemará más puentes de los que construye. En lugar de hacer exactamente lo que hicieron, asegúrate de tener una conversación honesta al respecto.

Aunque será difícil, trata de no alzar la voz y mantener el juicio. Aborde la conversación con una actitud respetuosa y concéntrese en llegar a una solución, o al menos en descubrir qué puede hacer en el futuro.

7. Es posible perdonarlos sin hacer trampa

Antes de elaborar una lista de cómo vengarse de las ideas engañosas, tómese un momento para considerar que tal vez ni siquiera necesite vengarse. Aunque pueda parecer el fin del mundo, la infidelidad sigue siendo algo que dos personas pueden superar.

“El asesoramiento y la terapia de relaciones juntos son la mejor manera de recuperarse de cualquier tipo de engaño o infidelidad, ya sea emocional o física. Si ambos se dan cuenta y están de acuerdo en que la monogamia es el camino a seguir para ellos y deciden reconciliarse, pueden buscar ayuda profesional de un consejero capacitado, que puede ayudarlos a procesar las emociones complejas que surgen del engaño y sus consecuencias”, dice Pooja.

Si lo que busca es ayuda profesional, tecnicasparaligar tiene un panel de consejeros experimentados a quienes les encantaría guiarlo a través de este período difícil en su relación.

Ya sea que esté tratando de descubrir cómo tratar a un ex que lo engañó o si el engaño de venganza es lo suyo, deje pasar un tiempo y piense en ello con un estado de ánimo tranquilo. Una vez que la ira disminuya, su proceso de pensamiento probablemente cambiará un poco. Con suerte, ahora tiene una mejor idea de qué hacer en el futuro.

preguntas frecuentes

1. ¿Ayuda el engaño de venganza?

Vengarse de una pareja que te engañó puede no ser la mejor estrategia para la resolución de conflictos. Puede terminar empeorando los problemas de confianza, incluso puede sentirse peor consigo mismo y las cosas pueden volverse irreparables. En su lugar, intente buscar la ayuda de un terapeuta profesional para comprender por qué ocurrió la infidelidad.