Suman Agarwal explica por qué no estás perdiendo peso

En un mundo en el que comprar una hamburguesa de camino al trabajo es más fácil que tomar un desayuno o un almuerzo equilibrados y siempre tienes la prisa suficiente como para elegir un ascensor en lugar de las escaleras, no es de extrañar que casi cada segunda persona que conocemos sea al menos un poco de sobrepeso. Trabajar frente a su computadora puede contar cuando se trata de su jefe, pero su cuerpo hubiera preferido que usted y su pareja no hubieran cancelado la membresía del gimnasio nuevamente.

Entonces, en caso de que su vino antes y después de la cena y su cerveza con la televisión comiencen a revelarse en forma de grasa abdominal masiva, es hora de algunos abdominales y una dieta para bajar de peso bien planificada. Pero luego hay varias opiniones diferentes sobre lo que ayuda a perder peso. Algunos sugieren renunciar por completo a los carbohidratos, mientras que otros juran que renunciar a los alimentos grasos es lo que funciona de maravilla. Pero no todas estas sugerencias funcionan. Para ser honesto, la mayoría de estas ideas consisten en mitos que no te ayudan a perder peso. Peor aún, algunos de ellos pueden causar la aparición de signos tempranos de envejecimiento y debilitar la densidad ósea y hacer que el cabello se vuelva blanco.

La famosa nutricionista Suman Agarwal no solo ha desmentido con éxito algunos de estos mitos sobre alimentos dietéticos en este video, sino que también ha ofrecido algunos consejos brillantes sobre cómo perder peso de manera saludable.